Tiếng Anh 11 Global Success Unit 1 Reading
1. Work in pairs. Look at the photos and discuss the questions.
(Làm việc nhóm. Nhìn vào những bức tranh và thảo luận về các câu hỏi.)
Which photos show healthy habits? Which ones show unhealthy habits? Why?
(Bức ảnh nào thể hiện thói quen lành mạnh? Cái nào thể hiện những thói quen không lành mạnh? Tại sao?) Gợi ý đáp án
- Picture a shows a healthy habit, because eating vegetables are good for our health. They
help us to maintain a healthy weight and have a healthy heart and skin.
- Picture b shows an unhealthy habit, because sleeping late, or having your laptop on
while sleeping has a bad effect on the quality of your sleep, which in turn may damage your health in the long run.
- Picture c shows a healthy habit, because working out regularly helps you to keep fit,
maintain a healthy weight, develop muscles, etc.
- Picture d shows an unhealthy habit because eating fast food or eating too much of it is
not good for your health. Fast food is not good for our heart and digestive system. It can
lead to obesity/being overweight, or heart diseases.
2. Read the article. Solve the crossword with words and phrases from it.
(Đọc bài viết. Giải ô chữ với các từ và cụm từ từ nó.) Gợi ý đáp án 1. ingredient 2. life expectancy 3. nutrients 4. work out
3. Read the article again. Match the sections (A-C) with the headings (1-5) below.
There are TWO extra headings.
(Đọc bài báo một lần nữa. Nối các phần (A-C) với tiêu đề (1-5) bên dưới. Có hai tiêu đề thừa.) Gợi ý đáp án A. 1 B. 2 C. 5
Hướng dẫn dịch bài đọc
Tuổi thọ nhìn chung đã tăng lên trong vài thập kỷ qua và một số người có cuộc sống lâu
hơn và khỏe mạnh hơn những người khác. Một lời giải thích có thể là họ có thói quen lối
sống lành mạnh. Vậy làm thế nào bạn có thể phát triển những thói quen này? A. Ngủ tốt hơn
Bắt đầu bằng cách xem nhãn thực phẩm, chú ý đến các thành phần và chất dinh dưỡng,
chẳng hạn như vitamin và khoáng chất. Tránh ăn thức ăn có quá nhiều muối hoặc đường,
chẳng hạn như thức ăn nhanh. Hơn nữa, hãy thêm nhiều trái cây tươi và rau quả vào chế
độ ăn uống của bạn, và nhớ ăn một bữa sáng thịnh soạn và một bữa tối nhỏ.
B. Tập thể dục thường xuyên
Nếu bạn không hoạt động nhiều, hãy bắt đầu tập thể dục từ từ nhưng đều đặn. Để bắt đầu,
hãy chọn loại bài tập phù hợp với bạn. Sau đó, bắt đầu từ từ, chẳng hạn như tập thể dục
chỉ từ 5 đến 10 phút mỗi ngày. Khi cơ thể bạn đã sẵn sàng để tập thể dục nhiều hơn, bạn
có thể tập lâu hơn. Cuối cùng, hãy tập thể dục thường xuyên để luôn giữ được thân hình
cân đối và tinh thần sảng khoái. C. Ngủ ngon
Một giấc ngủ ngon là rất quan trọng. Trước khi đi ngủ, tránh uống cà phê hoặc nước tăng
lực. Tập thể dục có thể giúp bạn ngủ ngon hơn nhưng tránh tập ngay trước khi đi ngủ.
Không bao giờ sử dụng điện thoại di động hoặc máy tính xách tay trên giường và tắt tất
cả các thiết bị điện tử của bạn ít nhất 30 phút trước khi đi ngủ. Màn hình của chúng phát
ra ánh sáng xanh có thể khiến bạn không ngủ ngon. Cuối cùng, nếu bạn vẫn không thể
ngủ được, hãy làm điều gì đó lặp đi lặp lại hoặc nghe một vài bản nhạc nhẹ để thư giãn
trước khi cố gắng ngủ lại.
4. Read the article again. Complete the diagrams with information from the text.
Use no more than TWO words for each gap.
(Đọc lại bài viết. Hoàn thành các sơ đồ với thông tin từ văn bản. Sử dụng không quá HAI
từ cho mỗi chỗ trống.) Gợi ý đáp án 1. breakfast 2. suitable 3. regularly 4. energy drinks/ exercising 5. electronics devices
5. Work in pairs. Discuss the following questions.
(Làm việc theo nhóm. Thảo luận các câu hỏi dưới đây.)
Do you find the advice in the article useful? Have you tried following any of the suggestions above?
(Bạn có thấy lời khuyên trong bài viết hữu ích không? Bạn đã thử làm theo bất kỳ gợi ý nào ở trên chưa?) Gợi ý đáp án
I find the advice about healthy eating very useful. I usually avoid eating food with too
much salt or sugar, and try to eat more fruit and vegetables. But I don't pay much
attention to food labels. I think I'll try to read them from now on before I buy any food items.
The last piece of advice is most useful for me. I avoid having coffee or tea before bed, but
I keep reading messages and posts on my phone in bed, and then find it hard to fall
asleep. I think this is an unhealthy habit. I'll try to turn off my phone before I go to bed in the future.