PASSAGE 32
Health Tips for Travelers (By Sam Morrison)
Travel is fun and exciting, but not if you get sick. You may think, "Not me. I won't get sick on my
vacation!" However, for many people, that is what happens. You do not want to spend your vacation sick
in bed, of course. If you have heart trouble, you do not want to make it worse. What can you do to stay in
good health? These are the three things to remember when you travel: relax, sleep, and eat well.
A vacation is supposed to be a time for relaxing, but tourists often forget that. There are so many places to
visit: museums, churches, parks, and shops. You want to see as much as possible, of course, and so you
spend most of your days on your feet. This is tiring. Your feet may start to hurt. You may get a headache
or a backache. If this is the way you feel, you should take a rest. Do not ask your body to do too much. A
tired body means a weak body, and a weak body gets sick easily. So sit down for a few hours in a nice
spot. In good weather, look for a quiet park bench or an outdoor cafe. You can learn a lot by watching people while you rest.
Sleep is also important. If you want to stay healthy, you need to get enough sleep. That is not always easy
when you are traveling. You may have a noisy hotel room or an uncomfortable bed. If you do, don't be
afraid to change rooms or even hotels. If you are young, you may have other reasons for not sleeping. In
many cities the nightlife is exciting. You may want to stay out late at night. Then you should plan to sleep
during the day. That extra rest can make a big difference.
Finally, whatever age you are, you must eat well. That means eating the right kinds of foods. Your body
needs fresh fruits and vegetables and some meat, milk, or fish. You also need to be careful about eating
new foods. Try small amounts first to make sure they are okay for you. And of course, stay away from foods that are very rich.
Remember this: If you want to enjoy your vacation, take care of yourself. Give your body some rest. Get
enough sleep and eat good, healthy food.
Question 1. A vacation is not fun if .
A. you don't want to go. B. you go sightseeing. C. you get sick.
D. you are in a new place.
Question 2. The phrase “on your feet” in the passage is closest in meaning to .
A. moving or walking around
B. getting well again after an illness C. standing upright D. walking barefooted
Question 3. It's a good idea to .
A. spend every day in bed.
B. take short vacations.
C. get some rest every day.
D. take lots of medicines.
Question 4. You can get sick more easily if you are . A. tired. B. sleepy. C. in a hotel. D. not travelling.
Question 5. Your body needs sleep to . A. enjoy the nightlife B. change hotels
C. stay strong and healthy
D. learn a lot about a new place
Question 6. For good health, you need . Page 1
A. to travel far and wide
B. to get enough sleep and good food
C. to enjoy the nightlife D. to eat new foods
Question 7. Which of the following is true, according to the passage?
A. The writer was once sick when he was travelling.
B. Travelers should eat fresh and very rich foods.
C. They should always look for an outdoor café.
D. They should change hotel rooms if it’s too noisy.
Question 8. The theme of this article is .
A. what to eat when you travel
B. how exciting travel is
C. relaxing when you travel
D. how to stay healthy when you travel ĐÁP ÁN 1-C 2-C 3-C 4-A 5-C 6-B 7-D 8-D
LỜI GIẢI CHI TIẾT Question 1:
Một kỳ nghỉ không vui nếu . A. bạn không muốn đi. B. bạn đi tham quan. C. bạn bị ốm
D. bạn đang ở một nơi mới.
Dẫn chứng: Travel is fun and exciting, but not if you get sick.
Dịch: Đi du lịch vui và thú vị, nhưng nó sẽ không như vậy nếu bạn bị ốm. Question 2:
Cụm “on your feet” trong đoạn văn gần nghĩa với
A. di chuyển hoặc đi bộ xung quanh
B. khỏe lại sau khi bị bệnh C. đứng thẳng D. đi chân trần
Dẫn chứng: You want to see as much as possible, of course, and so you spend most of your days on your feet
Dịch: Bạn muốn xem nhiều nhất có thể, tất nhiên rồi, và vì vậy bạn dành ra gần như cả ngày để đứng (nhìn). Question 3:
Đó là một ý tưởng tốt để .
A. dành hàng ngày trên giường. B. nghỉ phép ngắn
C. nghỉ ngơi mỗi ngày. D. uống nhiều thuốc
Dẫn chứng: If you want to enjoy your vacation, take care of yourself. Give your body some rest.
Dịch: Nếu bạn muốn tận hưởng kỳ nghỉ của mình, hãy chăm sóc bản thân. Cho cơ thể bạn nghỉ ngơi.(
cũng có thể loại trực tiếp 3 đáp án còn lại sau khi dịch nghĩa) Page 2 Question 4:
Bạn có thể bị bệnh dễ dàng hơn nếu bạn . A. mệt mỏi. B. buồn ngủ C. trong một khách sạn D. không đi du lịch
Dẫn chứng: A tired body means a weak body, and a weak body gets sick easily.
Dịch: Một cơ thể mệt mỏi có nghĩa là một cơ thể yếu, và một cơ thể yếu dễ dàng bị bệnh. Question 5:
Cơ thể bạn cần ngủ để .
A. tận hưởng cuộc sống về đêm B. thay đổi khách sạn
C. luôn mạnh mẽ và khỏe mạnh
D. tìm hiểu nhiều về một nơi mới.
Dẫn chứng: If you want to stay healthy, you need to get enough sleep.
Dịch: Nếu bạn muốn giữ sức khỏe, bạn cần ngủ đủ giấc. Question 6:
Để có sức khỏe tốt, bạn cần .
A. đi du lịch xa và rộng
B. để ngủ đủ giấc và thức ăn ngon
C. để tận hưởng cuộc sống về đêm D. ăn thức ăn mới
Dẫn chứng: If you want to stay healthy, you need to get enough sleep.
Dịch: Nếu bạn muốn giữ sức khỏe, bạn cần ngủ đủ giấc. Question 7:
Điều nào sau đây là đúng, theo đoạn văn?
A. Nhà văn đã từng bị ốm khi đi du lịch.
B. Du khách nên ăn thực phẩm tươi và rất phong phú.
C. Họ phải luôn tìm một quán cà phê ngoài trời
D. Họ nên đổi phòng khách sạn nếu nó quá ồn ào.
Dẫn chứng: You may have a noisy hotel room or an uncomfortable bed. If you do, don't be afraid to change rooms or even hotels.
Dịch: Bạn có thể có một phòng khách sạn ồn ào hoặc một chiếc giường không thoải mái. Nếu thế, đừng
ngại thay đổi phòng hoặc thậm chí là khách sạn. Question 8:
Chủ đề của bài viết này là . A. Ăn gì khi đi du lịch
B. Du lịch thú vị như thế nào
C. thư giãn khi bạn đi du lịch
D. làm thế nào để giữ sức khỏe khi bạn đi du lịch
Dẫn chứng: “What can you do to stay in good health? These are the three things to remember when you
travel: relax, sleep, and eat well”
“Remember this: If you want to enjoy your vacation, take care of yourself. Give your body some rest. Get
enough sleep and eat good, healthy food.”
Dịch : Các câu chủ đề:
“Bạn có thể làm gì để có sức khỏe tốt? Đây là ba điều cần nhớ khi bạn đi du lịch: thư giãn, ngủ và ăn ngon” Page 3
“Hãy nhớ điều này: Nếu bạn muốn tận hưởng kỳ nghỉ của mình, hãy chăm sóc bản thân. Cho cơ thể bạn
nghỉ ngơi. Ngủ đủ giấc và ăn thức ăn tốt, tốt cho sức khỏe.” Page 4