Khi bị bong gân thì ngừng hoạt động ngay………………………………..Chườm lạnh trong 2-3 ngày, mỗi ngày 2-3 lần, mỗi lần 20-30 phút. Băng épngay vùng bị chấn thương để làm giảm chảy máu

Các phương tiện giáo dục thể chất được sử dụng để làm gì?

Để người học thực hiện một cách tự giác và tích cực trong tập luyện:

Nguyên tắc của Phương pháp GDTC bao gồm: Nguyên tắc tự giác tíchcực, Nguyên tắc trực quan, …………………………, Nguyên tắc hệ thống,Nguyên tắc tăng dần yêu cầu

Quan hệ giữa nội dung và hình thức của bài tập TDTT là

Trong GDTC, việc tập luyện muốn đạt hiệu quả phải lựa chọn saocho phương pháp đó thoả mãn yêu cầu về:

Yêu cầu khi sử dụng Phương pháp trực quan trong TDTT

Tính tự giác tích cực của người tham gia tập luyện TDTT thường đượcthể hiện qua hoạt động ………………….để hoàn thành nhiệm vụ học tập – rènluyện

Nội dung gồm Các môn thể thao kỹ thuật

Cùng một bài tập gây nên hiệu quả khác nhau phụ thuộc vào các đặcđiểm cá nhân người tập

Xác định mức độ phù hợp cho quá trình tập luyện TDTT phải kiểm trasức khỏe và trình độ thể lực ban đầu, đồng thời phải thường xuyên kiểm tra…………………. và kiểm tra sư phạm, để có được sự điều chỉnh lượng vận độngtập luyện cho phù hợp

Thể dục bổ trợ Là các dạng bài tập:

Các bài tập TDTT tập luyện đúng phương pháp khoa học sẽ luôn tạora sự biến đổi có lợi cho cơ thể:

Thể thao là một hoạt động vận động mang tính chất …………., bằng sựvận động thể lực, nhằm phát huy những năng lực chuyên biệt, đạt thành tích caonhất, được so sánh trực tiếp và công bằng trong những điều kiện chuyên môn nhưnhau

Đặc điểm của môi trường thực hiện bài tập

Tác động tự nhiên của thiên nhiên và các yếu tố vệ sinh trong quátrình tập luyện: