Bài tập kĩ năng mềm | Thực tập cơ bản | Trường Đại học Bách Khoa Hà Nội

Bài 1: Cá nhân và nhóm
-Sau khi học xong bài đó trên lớp và đặc biệt là sau khi trở thành
một thành viên của nhóm Big TechBoys thì em cảm thấy rất vui
sướng và may mắn khi được trở thành một phần trong đội. Được
làm việc với những người bạn đầy nhiệt huyết khát khao và có
rất nhiều tài năng cũng là niềm vui và thử thách cho em. Em sẽ
cố gắng đóng góp công sức và kĩ năng của mình để hoàn thiện
các bài tập nhóm và giúp giúp có kết quả tốt nhất có thể.
Bài 2: Vai trò – Sứ mệnh – mục tiêu cuộc đời
Tôi từng mong đời trôi thật nhanh để cho lòng tôi chẳng vương sầu đau
Ngỡ như trên đời thiếu những nụ cười, muộn phiền giăng lối khắp nơi
Tôi từng mong tôi không là tôi, tôi từng mong tôi giống bao người
Để sống thảnh thơi, sống như tôi vẫn mơ
Và rồi tôi nhận ra, rằng trong trái tim này
Là tình yêu vô bờ và đầy ắp ước mơ
Và rồi tôi nhận ra, rằng những khó khăn này
Càng làm tôi thêm yêu cuộc đời và thắp sáng niềm tin trong tôi Bài 3: Tư duy tích cực Bài 3.1 10 suy nghĩ
Tích Hướng Cần Lãn Tiêu
cực thượng thiế g phí cực t Nhiều chuyện x Kĩ tính x Tốt bụng x Hài hước x Vô duyên x Hay phê phán x Quan tâm tới người khác x Hiền lành x Nghiêm túc x Hay sai vặt x
Đánh giá chất lượng suy nghĩ: xét về tổng quát thì chị là người rất tốt
bụng, hiền lành, tốt tính và hài hước. Chị luôn quan tâm tới nhân viên
chia sẻ cho họ rất nhiều kinh nghiệm trong công việc nhưng đôi lúc
thì rất khắt khe và khó tính. Bên cạnh đó ngoài giờ làm việc thì chị
chính là người giúp mọi người đem lại tiếng cười mỗi khi căng thẳng.
Tuy chị rất hay phê phán chê trách mình những mọi thứ điều là điều
tốt cho mình nên mình vẫn rất yêu quý chị. Bài 3.2 10 suy nghĩ
Tích Hướng Cần Lãn Tiêu
cực thượng thiế g phí cực t Hay quát mắng x Kĩ tính x Tốt bụng x Hài hước x
Luôn lo lắng cho người khác x Nóng tính x
Yêu thương mọi người trong gia đình x Hiền lành x Nghiêm túc x Hay sai vặt x
Đánh giá chất lượng suy nghĩ: người mà mình yêu quý nhất đó chính
là mẹ của mình. Mẹ là người rất hiền lành và tốt bụng, mẹ luôn luôn
lo lắng chăm sóc tới sức khỏe bữa ăn giấc ngủ của mọi thành viên
trong gia đình. Tuy vậy đôi khi mẹ thường rất hay quát nạt nhiều cái
do mẹ là người rất nóng tính. Mẹ là người tuyệt vời, mình rất yêu quý mẹ.
Bài 4: Giá trị sống của bạn
-Sau khi học xong bài giá trị sống, vai trò hiện tại của em là trọng
tâm học hành, bằng cấp, công việc và trọng tâm bạn bè. Để làm
tròn trọng tâm học hành, bằng cấp, xã hội em cần phải chăm chỉ
hơn, suy nghĩ tích cực hơn về cuộc sống, cố gằng loại bỏ những
suy nghĩ tiêu cực, cố gắng trau dồi, tích lũy kiến thức,xác định
mục tiêu rõ ràng và cố gắng để hoàn thành mục tiêu đó, không
nản lòng, bỏ cuộc khi gặp khó khăn, thử thách.
Bài 5: Quản trị bản thân
Mục tiêu/Trọng tâm của bạn trong tuần (có chứa ngày được thống kê nhật ký): 1.Sức khỏe 2.Học tập 3.Thời gian nghỉ ngơi
4.Thời gian dành cho gia đình
5.Thời gian dành cho bạn bè
Thống kê nhật ký một ngày : Nhật ký Ngày 08/06/2021 Thời Hoạt động Mục Phân tích nhật ký điểm tiêu/trọng tâm 1 2 3 4 5 QT- QT- KQT- KQT- KC KKC KC KKC 6.00am Đánh răng rửa mặt x x 6.10am Tập thể dục x x 6.35am Ăn sáng x x 6.50am Học onl x x 11.45am Ăn trưa x x 12.00am Rửa bát x x 12.15p Ngủ trưa x x m 12.45p Xem phim x x m 1.50pm Học onl x x 5.15pm Nấu cơm x x 5.45pm Thể dục x x 6.30pm Tắm giặt x x 7.15pm Ăn cơm tối x x 7.50pm Rửa bát x x 8.05pm Video call nói chuyện x x bạn bè 8.50pm Học bài x x 11.00pm Xem phim x x 11.45pm Đi ngủ x x
Tổng thời gian sử dụng 5,08h 2,42 0,92h 2,58h h Tỷ lệ % 46,2 22% 8% 23,8 % %
Phân tích và đánh giá hoạt động:
Đa phần thời gian dùng trong ngày là cho hoạt động học tập để trau
dồi kiến thức, bên cạnh đó là một lượng thời gian nhất định để dành
cho vấn đề tập thể dục rèn luyện sức khỏe. Hoạt động xem phim giải
trí được xen lẫn giúp làm giảm bớt căng thẳng và sự nhàm chán của
những ngày nghỉ dịch học onl.
Biện pháp quản lí thời gian hiệu quả:
Đang lạm dụng thời gian nghỉ ngơi quá nhiều cho hoạt động giải trí là
xem phim, cần thay thế vào đó là thời gian tập luyện thể dục và học
tập. Đặc biệt là khoảng thời gian dành cho gia đình.
Bài 6: Kĩ năng trò chuyện – kĩ năng đối thoại # Tiêu chí đánh giá 1 2 3 4 5 1
Tôi có khả năng dự liệu được các yếu tố gây nhầm lẫn và x
tìm cách giải quyết trước thời điểm đó 2
Khi tôi viết một bản ghi nhớ, email hay các tài liệu khác, x
tôi cố gắng thêm nhiều thông tin chi tiết để mọi người có thể hiểu. 3
Khi tôi không tìm hiểu một vấn đề, tôi thường không hỏi x
người khác và tìm lời giải thích sau 4
Tôi thường ngạc nhiên khi mọi người không hiểu tôi nói x gì 5
Tôi nói những gì tôi hiểu mà không cần biết lúc đấy x
người nghe sẽ hiểu như thế nào. Chúng tôi sẽ giải quyết khúc mắc sau 6
Khi nói chuyện với một người, tôi cố gắng tìm hiểu quan x điểm của họ 7
Tôi sử dụng email để giải quyết những công việc phức x
tạp với người khác vì tính tiện lời và nhanh chóng 8
Khi tôi viết xong một bản báo cáo, ghi nhớ hoặc email, x
tôi kiểm tra nhanh chóng cho lỗi chính tả và sau đó gửi nó đi ngay lập tức 9
Khi nói chuyện với mọi người tôi rất hay chú ý đến ngôn x ngữ cơ thể của họ 1
Tôi sử dụng các loại hồ sơ và biểu đồ để hỗ trợ cho việc x 0
thể hiện ý tưởng của mình
11 Trước khi tôi giao tiếp, tôi nghĩ về những gì người nghe x
cần biết và cách tốt nhất để truyền đạt điều đó 1
Trong lúc người đối diện nói, tôi nghĩ về những gì tôi sẽ x 2
nói khi đến lượt mình để đảm bảo đi đúng trọng tâm của cuộc giao tiếp 1
Trước khi tôi gửi tin nhắn, tôi nghĩ về cách tốt nhất để x 3
truyền đạt (một cách trực tiếp, thông qua điện thoại,
trong một bản tin, thông qua lời nhắc nhở,…) 1
Tôi cố gắng giúp mọi người hiểu các khái niệm cơ bản x 4
đằng sau vấn đề tôi đang thảo luận. Tôi tin điều này làm
giảm những hiểu lầm và tăng sự hiểu biết 1
Tôi xem xét các khác biệt văn hóa khi suy nghĩ về nội x 5
dung của mỗi buổi giao tiếp
Tổng điểm cho các tiêu chí 41
Bài 7: Các mức độ phản xạ trong lắng nghe thấu hiểu
-Nếu mà nghe được câu nói này từ người bạn của mình thì đầu
tiên mình sẽ đặt một câu hỏi cho nó là “lí do gì khiến m cảm
thấy chán nản như vậy” sau đó thì mình sẽ tìm hiểu vấn đề rồi
nói chuyện với nó, mình sẽ cố gắng khuyên nó và hướng nó đến
việc ngày mai đi học đi, nó hẳn sẽ thú vị đó.
Bài 8: Thuyết trình hiệu quả TT Nội dung đánh giá -1- -2- -3- -4- -5- I
XÁC ĐỊNH THÔNG ĐIỆP CỐT LÕI 1
Bạn đã nhận được thông điệp từ bản x thuyết trình
II XÁC ĐỊNH LUẬN CỨ VÀ DẪN CHỨNG PHÙ HỢP 1
Bạn đã nhận được thông tin và dữ x
liệu phù hợp với thông điệp cốt lõi của bài thuyết trình 2
Bạn có theo kịp phần trình bày của x diễn giả 3
Những luận cứ mà diễn giả cung x
cấp có đủ thuyết phục bạn 4
Những gì diễn giả trình bày có quan x trọng với bạn 5
Buổi thuyết trình hấp dẫn bạn x III TỔ CHỨC NỘI DUNG 1 Phần mở đầu
1. Phần mở đầu thu hút sự chú ý của x 1 bạn
1. Phần mở đầu cho biết mục đích của X 2 buổi thuyết trình
1. Phần mở đâù làm nổi bật nội dung x 3 của bài thuyết trình
2 Phần nêu vấn đề/mô tả nhu cầu
2. Phần nêu vấn đề/mô tả nhu cầu đã X
1 cung cấp những thách thức cho bạn
2. Phần nêu vấn đề/mô tả nhu cầu cho x
2 thấy vấn đề có ảnh hưởng trực tiếp tới bạn 2.
Phần nêu vấn đề/mô tả nhu cầu có X 3
cung cấp những thông tin, dữ liệu,
số liệu báo cáo cụ thể
3 Phần giải pháp đề xuất
3. Bạn có hình dung lợi ích của giái x
1 pháp mà diễn giả đưa ra
3. Diễn giả đang giải thích giải pháp x
2 dựa trên nhu cầu của bạn
3. Diễn giả sử dụng một tình huống x
3 thực tế để minh họa giải pháp
3. Diễn giả gọi bạn tham gia phát triển x
4 một định hướng cho thời gian sắp tới 3.
Giải pháp của diễn giả đủ mạnh để x 5
khắc phục được những thử thách của vấn đề nêu trên 4 Lời hành động
4. Diễn giả nhấn mạnh lại thách thức x 1 và giải pháp
4. Diễn giả đề xuất những hành động X 2 cụ thể
4. Diễn giả thu hút sự cam kết hoặc x 3 ủng hộ bạn
4. Diễn giả giải thích những điều bạn x
4 cần làm để phát huy kết quả từ buổi thuyết trình
IV SỰ CHUẨN BỊ VỀ MẶT HÌNH ẢNH (Nếu có slides trình chiếu)
1- Thông điệp của bài thuyết trình mà bạn nhận được là:
Hành hành động đừng chần chừ vì thời gian vô cùng quý giá,
tuổi trẻ hãy cứ theo đuổi đam mê và dùng nhiệt huyết làm điều mình thích.
2- Những thách thức mà bạn nhận được khi diễn giả nêu vấn đề là:
Khó có thể từ bỏ một thứ mà nó theo mình trong một thời gian dài và khá lâu.
3- Bạn tâm đắc nhất cho giải pháp nào và tại sao:
Đó là giải pháp khắc phục tâm lí từ bỏ một thứ vì đó là thứ
mà tôi đang tìm kiếm từ diễn giả.
4- Những hành động mà bạn dự kiến sẽ làm ngay sau buổi thuyết trình:
Thực hiện những đam mê của mình là đi chụp ảnh ở một nơi nào đó.
Bài 9: Nghệ thuật thuyết phục dựa trên tâm lí
-Có 6 nguyên tắc thuyết phục dựa trên tâm lí: + cho và nhận + cảm giác khan hiếm + sự chứng nhận + sự nhất quán + sự đáng yêu + sự đồng lòng
-Nguyên tắc mà tôi hay vận dụng nhất chính là sự chứng nhận vì
khi bạn chứng nhận khả năng của người đó thì mình sẽ làm họ
cảm thấy mình rất có giá trị và được người khác coi trọng, sẽ
khiến họ dễ bị thuyết phục.
-Khi rơi vào cái bẫy đó thì đầu tiên tôi sẽ bình tĩnh lại để xử lí
vấn đề phải phân tích xem họ đã lợi dụng điểm yếu nào trong
vấn đề rồi từ đó tìm cách giải quyết.
Bài 10: Phỏng vấn- xin việc
Câu 1: Bạn chuẩn bị cho buổi phỏng vấn như thế nào?
A.Tìm hiểu về cơ cấu tổ chức, lĩnh vực hoạt động,... của công ty và vị
trí mà bạn đang ứng tuyển
.B.Tìm hiểu điểm mạnh và yếu của bản thân để chuẩn bị câu trả lời khi được hỏi.
C.Lên kế hoạch xem đến địa điểm phỏng vấn như thế nào (tìm hiểu
các tuyếnđường, tính toán thời gian...)
D.Chuẩn bị câu hỏi để phỏng vấn ngược nhà tuyển dụng.
2: Bạn định ăn mặc như thế nào khi đi gặp nhà tuyển dụng? A.Trang phục công sở.
B.Giống những nhân viên làm việc trong công ty bạn đang ứng tuyển.
C.Mặc như thường ngày bạn vẫn mặc vì nhà tuyển dụng phỏng vấn
bạn, không phải quần áo của bạn.
Câu 3: Bạn sẽ đến buổi phỏng vấn vào lúc nào?
A.Đúng giờ mà nhà tuyển dụng hẹn gặp bạn.
B.Đến sớm 10 phút so với thời gian nhà tuyển dụng hẹn gặp bạn.
C.Đến sớm 30 phút so với thời gian nhà tuyển dụng hẹn gặp bạn.
Câu 4: Bạn sẽ mang theo những gì khi đi phỏng vấn?
A.Bản photo đơn xin việc (CV); các loại giấy chứng nhận, bằng cấp;
báo cáo thực tập, khóa luận; giấy giới thiệu của nơi bạn làm việc trước đó.
B.Một vài thứ có thể dùng đến khi cần như khăn giấy, sổ tay..
.C.Không mang theo gì, hoặc nếu có thì sẽ mang theo 1 tấm bùa may mắn
.Câu 5: Theo bạn, khi nào nhà tuyển dụng biết ứng viên có phù hợp
với vị trí ứng tuyển hay không?
A.Ngay khi bạn bước vào cửa.
B.Khoảng 5 phút sau khi phỏng vấn.
C.Sau khi cân nhắc cẩn thẩn và so sáng bạn với các ứng viên khác.
Câu 6: Nếu nhà tuyển dụng mời bạn uống một tách cà phê, bạn sẽ đáp lại như thế nào?
A.Đồng ý dùng một chút cà phê.
B.Từ chối và cảm ơn với lí do bạn đã uống một ít trước khi tới phỏng vấn.
C.Đồng ý và đáp lại nhà tuyển dụng “Nếu điều đó không thành vấn đề”.
D.Hỏi xem nhà tuyển dụng có cà phê phin không.
Câu 7: Trong quá trình phỏng vấn, mắt bạn sẽ tập trung vào?