Chăm Sóc Da Cơ Bản Bổ Sung: Quy Trình và Nguyên Tắc Chăm Sóc Da | Môn Mỹ thuật môi trường đô thị | Đại học Mỹ thuật Thành phố Hồ Chí Minh

lOMoARcPSD| 60380256
CHĂM SÓC DA CƠ BẢN BỔ SUNG
Câu 3: a) Trình bày các bước trong quy trình chăm sóc da mặt.
1. Tẩy trang (Cleansing oil/micellar water)
Loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng và bã nhờn. Bắt buộc vào cuối ngày, kể cả khi không trang điểm.
2. Rửa mặt (Cleanser): Làm sạch sâu bụi bẩn, cặn tẩy trang. Chọn công thức phù hợp với loại da (gel, foam, cream).
3. Tẩy tế bào chết (Exfoliation) (1–2 lần/tuần): Loại bỏ lớp sừng già cỗi. Dùng acid
(AHA/BHA) để thúc đẩy tái tạo tế bào.
4. Toner (Nước cân bằng): Phục hồi pH da (~5.5), làm dịu và chuẩn bị da cho các hoạt chất tiếp theo.
5. Serum (Tinh chất đặc trị):Cung cấp hoạt chất có nồng độ cao (vitamin C,
niacinamide, retinol...) nhằm điều trị vấn đề cụ thể (mụn, nám, lão hóa...).
6. Dưỡng ẩm (Moisturizer): Duy trì độ ẩm, củng cố hàng rào bảo vệ da. Chọn công thức phù hợp loại da.
7. Chống nắng (Sunscreen) (ban ngày): Ngăn tia UV (UVA/UVB), chống lão hóa và tổn
thương ADN. Dùng hàng ngày, SPF ≥ 30.
(Tùy chọn) Các bước nâng cao:
Mặt nạ (mask): 2–3 lần/tuần (dưỡng ẩm, detox, làm sáng,...)
Xịt khoáng: Cấp ẩm tức thời, dùng khi da khô, nhất là khi ngồi máy lạnh nhiều.
Eye cream: Dưỡng vùng da mắt nhạy cảm.
b) Đối với da mụn cần chăm sóc như thế nào? •
Sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, không gây bí da. •
Hạn chế nặn mụn tại nhà, chỉ xử lý tại spa với kỹ thuật vô khuẩn. •
Dùng sản phẩm có thành phần: BHA, Niacinamide, Tea Tree Oil, Azelaic Acid…
Quy trình chăm sóc da mụn; Nguyên tắc: Làm sạch – Kháng viêm – Điều
tiết bã nhờn – Phục hồi – Bảo vệ.
1. Tẩy trang (Cleansing oil/micellar water)
Dùng hằng ngày, kể cả không trang điểm. •
Ưu tiên loại dịu nhẹ, không gây bít tắc. •
2. Sữa rửa mặt (Cleanser) •
Chọn loại pH ~5.5, dịu nhẹ, không sulfate. •
Ưu tiên chứa salicylic acid hoặc tea tree oil. • 3. Toner lOMoARcPSD| 60380256 •
Giúp cân bằng pH, hỗ trợ làm dịu viêm. •
Có thể chứa niacinamide, zinc hoặc BHA. •
4. Serum/Hoạt chất trị mụn •
BHA (Salicylic Acid): Giảm bít tắc lỗ chân lông. •
Niacinamide: Kiểm soát dầu, kháng viêm. •
Retinoids: Tái tạo da, giảm mụn ẩn (dùng theo chỉ định, ban đêm). •
Benzoyl peroxide: Diệt khuẩn C. acnes. •
5. Kem dưỡng (Moisturizer) •
Dạng gel hoặc lotion, không gây bít tắc (non-comedogenic). •
Ưu tiên có ceramide, panthenol phục hồi hàng rào da. 6. Kem chống nắng Bắt buộc mỗi sáng. •
Chọn loại oil-free, non-comedogenic, phổ rộng (broad-spectrum), SPF ≥ 30. Lưu ý:
Không nặn mụn tùy tiện. •
Tránh sản phẩm chứa cồn mạnh hoặc tẩy rửa quá nhiều. •
Ưu tiên sản phẩm đơn giản, không gây kích ứng. •
Có thể kết hợp thuốc bôi hoặc đường uống theo chỉ định bác sĩ da liễu nếu mụn nặng.
Vì sao trong quy trình chăm sóc da cơ bản, bước làm sạch (tẩy trang +
rửa mặt) và cân bằng da (toner) được xem là quan trọng nền tảng:
1. Làm sạch da (Tẩy trang + Rửa mặt)
Vai trò: Loại bỏ tạp chất – Ngăn ngừa mụn – Tạo nền cho hấp thu dưỡng chất •
Loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa, cặn trang điểm, ô nhiễm → ngăn tắc lỗ chân lông, hạn chế viêm và mụn. •
Giảm gánh nặng oxy hóa từ môi trường (bụi mịn, kim loại nặng). •
Chuẩn bị da cho các hoạt chất hoạt động hiệu quả hơn (serum, kem dưỡng...).
2. Cân bằng da (Toner)
Vai trò: Phục hồi pH – Làm dịu – Hỗ trợ hấp thu •
Sau khi rửa mặt, da có thể bị mất cân bằng pH (kiềm hơn), toner giúp đưa pH về mức
sinh lý ~5.5, duy trì hàng rào bảo vệ da. •
Toner chứa hoạt chất làm dịu (hoa cúc, panthenol, niacinamide...) giúp giảm kích ứng. •
Làm mềm lớp sừng nhẹ → tăng tính thẩm thấu của serum/dưỡng sau đó.
Tóm lại: Làm sạch đúng cách giúp da “sạch nền”, tránh bít tắc; Cân bằng da phục hồi
môi trường sinh lý lý tưởng. Đây là hai bước nền tảng, nếu sai từ đầu, các bước dưỡng
sau sẽ kém hiệu quả hoặc gây hại.