Chủ đề thứ nhất: Vẻ đẹp - Tài liệu tham khảo | Đại học Hoa Sen

!
Chủ đề thứ nhất: Vẻ đẹp
Khi nhắc tới thanh xuân, ngoài lòng nhiệt huyết và những suy nghĩ sáng tạo thì chính là vẻ đẹp.
Cái vẻ đẹp đặc trưng của ấy luôn thu hút người khác mỗi khi nhìn thấy. Skincare
Độ tuổi học sinh, đặc biệt là lúc cấp 3, chính là khoảng thời gian cơ thể xảy ra nhiều biến đổi.
Chúng ta dần trưởng thành hơn và những sự thay đổi đó cũng dần thể hiện ra bên ngoài. Và làn
da chính là một trong những nơi thay đổi rõ rệt nhất.
Bước vào độ tuổi dậy thì, những hormone nội tiết tố trong cơ thể bắt đầu thay đổi và làm các
tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều đó cộng với việc chăm sóc không cẩn thận gây nên
tình trạng mụn. Vậy phải làm sao để tránh được điều đó? Chúng ta hãy đến với những phương
pháp để hạn chế mụn khi dậy thì nào. Làm sạc h
Ngoài việc tuyến bã nhờn hoạt động mạnh thì việc lỗ chân lông bị bịt tắc cũng là một nguyên
nhân thường gặp gây ra mụn. Và để khắc phục điều này thì chỉ cần làm sạch thôi. Chúng ta đa số
còn ngồi trên ghế nhà trường, không trang điểm gì cả nên chỉ cần sữa rửa mặt là đủ rồi. Và dưới đây là những gợi ý:
1.Cetaphil Gentle Skin Cleanser (256K/500ml): siêu dịu nhẹ cho da và có thể dùng nhiều lần trong!ngày!
2.Hada Labo Advanved Nourish (66K/80g): không làm khô da sau khi rửa và có thể dễ dàng tìm thấy ở các siêu thị ! !
3.CeraVe Hydrating Cleanser (370K/255ml): loại sữa rửa mặt mà nhiều bác sĩ da liễu khuyên dùng Dưỡng Ẩm
Bước này có hay không cũng được. Bởi da chúng ta trong độ tuổi này rất khoẻ, sẽ tự cân bằng lại độ ẩm
1.Klairs Supple Preparation Unscented Toner (245K/180ml): toner dịu nhẹ, cấp ẩm nhẹ nhàng cho da ! !
2.CeraVe Daily Moisturizing Lotion (370K/355ml): thấm nhanh, dùng được cho mặt và toàn than
3.Cetaphil Pro Oily Skin Oil Absorbing Moisturizer SPF 30 (380K/118ml): chuyển hoá dầu trên da, thích hợp cho da dầu
Ngoài ra cũng có một số bác sĩ da liễu khuyên rằng nên chống nắng từ sớm nhưng mình nghĩ
chúng ta không cần thiết như vậy. Bởi, đã sử dụng kem chống nắng thì phải tẩy trang thật kĩ
lưỡng. Với độ tuổi còn nhiều nhiệt huyết muốn làm thật nhiều thứ như hiện tại thì việc này sẽ chỉ
càng phiền phức hơn. Hơn nữa, nếu tẩy trang không cẩn thận sẽ chỉ làm chúng ta lên mụn them mà thôi. Thể thao
Chỉ skincare không thì không thể có một ngoại hình thật sự đẹp được mà cần phải kết hợp với
luyện tập thể dục thể thao đều đặn. Vì khi tập thể dục thì các tuyến mồ hôi sẽ hoạt động và giúp
thải độc trong cơ thể, điều đó cũng sẽ giúp làn da trở nên đẹp hơn. Và đương nhiên không thể bỏ
qua lợi ích lớn nhất là giúp có một cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh.
Dành ra một chút thời gian và lên mạng tìm kiếm, chúng ta có thể thấy có rất nhiều bài tập khác
nhau mà có thể làm tại nhà. Những bài tập cardio không tới 15 phút nhưng hiệu quả hay những
bài yoga nhẹ nhàng cho những ngày mệt mỏi. Bên cạnh đó thì việc luyện tập thể dục thể thao ở ! !
tuổi này còn giúp chúng ta phát triển chiều cao rất tốt.
chính là những môn phát Bơi hay bóng rổ
triển chiều cao rất tốt.
Nhưng nếu không thì chỉ cần blank 10 phút mỗi ngày thì cũng đủ. Ăn uống
Bên cạnh việc skincare và tập thể dục thể thao thì ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng ảnh
hưởng tới vẻ ngoài của chúng ta. Có một chế độ ăn uống hợp lí sẽ giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn
và phát triển một cách tốt nhất.
Ngoài trừ bổ sung các vitamin và khoáng chất quen thuộc thì giữa nam và nữ vẫn nên có những
sự điều chỉnh nhất định Nữ: -Nên bổ sung thêm sắt
-Sử dụng các thực phẩm từ đậu nành Nam -Nên bổ sung thêm canxi
-Ăn nhiều loại thực phẩm để có đủ các loại đạm
Chủ đề thứ hai: Học đường ! !
Thanh xuân của nhiều người có lẽ đều gắn với mái trường thân yêu. Sở dĩ nói vậy là vì chúng ta
sẽ dành 7 năm để cắp sách đến trường, 3 năm cấp ba và khoảng 4 năm đại học. Trong môi trường
như một xã hội thu nhỏ đó chắc chắn chúng ta sẽ được trải nghiệm những thứ độc nhất mà sau
này không thể tìm lại. Là một học sinh của trường THPT Mạc Đĩnh Chi, một ngôi trường nổi
tiếng với các hoạt động ngoại khoá dành cho học sinh, thì đương nhiên chúng ta sẽ có được
những trải nghiệm các thú vị hơn cả.
Trường THPT Mạc Đĩnh Chi có gì? Hội thi W H
Hay còn gọi là hội thi trí tuệ Mạc Đĩnh Chi dành riêng cho những học sinh khối 10 mới vào
trường. Đây là một cuộc tranh tài về kiến thức và tài năng giữa các lớp nhưng sự đoàn kết, gắn
bó giữa những thành viên trong lớp cũng được thể hiện rõ ràng. Bởi ngoài những thành viên thi
đấu thì mỗi lớp còn làm nón, cờ, banner, khẩu hiệu để cổ vũ. Bật mí thêm là có giải thưởng cho cổ cũ nữa đó. Hội trại ẩm thực
Đây chính là sự kiện dành riêng cho khối 11 của ngôi trường mang tên lưỡng quốc trạng nguyên.
Đến với hội trại, chúng ta sẽ tự mở những gian hàng của bản thân và những món ăn sẽ do chính
những “đầu bếp” chúng ta chế biến. Ngoài ra thì việc thu hút khách hàng cũng là một “trận
chiến” cam go. Làm sao để thật nổi bật, được người khác chú ý, đây luôn là vấn đề của bao thế
hệ học sinh trong hội trại ẩm thực. ! ! Hội xuân truyền thống
Cuối cùng cũng đến “nhân vật” được mong chờ nhất, hội xuân truyền thống của những anh/chị
lớp 12. Hội xuân có đầy đủ mọi thứ từ văn nghệ, hoá trang cho đến các gian hàng ẩm thực. Đây
chính là sự kiện được chú ý và quan tâm nhất không chỉ bởi học sinh mà còn các thầy cô. Và sự
kiện này cũng chính là nơi để các anh chị lưu lại kỷ niệm của mình với ngôi trường này trước khi
rời khỏi đây. Hội xuân truyền thống của trường chính là một trong những sự kiện thu hút với cả học sinh trường khác. ! ! Tình cảm
Tuổi trẻ ai mà không có một tình yêu tuổi học trò thì quả là một thiếu sót lớn. Khác với cách
nghĩ của người lớn, tình yêu tuổi học trò không phải lúc nào cũng trẻ con và vô nghĩa mà nó có
thể mang đến cho chúng ta nhiều điều tuyệt diệu…
Cảm xúc đầu đời trong trẻo nhất ! !
Quy luật của cuộc sống đó là những thứ gì xảy đến lần đầu tiên cũng đều mang lại cho con người
những cảm xúc chân thành, mạnh mẽ nhất và tình yêu cũng không ngoại lệ. Tình yêu đầu đời
hay tình yêu tuổi học trò tuy ngây thơ, khờ dại nhưng lại luôn rất thuần khiết, tươi mới và chẳng
hề biết toan tính thiệt hơn. Ta yêu, ta tin và ta cùng xây những giấc mơ ngọt ngào mang tên mãi
mãi vì lúc này ta vẫn chưa biết thế nào là khổ đau, bất hạnh và chia xa.
Động lực giúp nhau học tốt
Các bậc cha mẹ thường nghiêm cấm hay thậm chí la mắng, phạt nặng nếu phát hiện ra những cô
cậu học sinh “mới tí tuổi đã bày đặt yêu đương nhăng nhít” vì nghĩ rằng sẽ ảnh hưởng không tốt
đến việc học nhưng nào biết rằng tình yêu tuổi học trò có thể trở thành một trong những động lực
mạnh mẽ nhất giúp bạn học sinh cùng nhau phấn đấu, nỗ lực học tốt hơn để có thể cùng nhau
vào được trường Đại Học mơ ước, được thầy cô và bố mẹ công nhận. Và hơn tất cả đó là tình
yêu tuổi học trò co thể nuôi dưỡng những cảm xúc của chúng ta trưởng thành hơn mỗi ngày.
Cấm cản không giết chết được tình yêu mà chỉ làm cho nó bùng lên mạnh mẽ hơn mà thôi. Thiết
nghĩ các bậc làm cha mẹ hãy nhẹ nhàng động viên và truyền cảm hứng để con cái mình có thể đi
đúng hướng trong cả chuyện học tập lẫn con đường tình cảm.
Người anh cả dẫn dắt những cảm xúc sau này
Với tình yêu tuổi học trò, ta đã dành trọn con tim mình để rồi nhận lại đủ cả những ngọt ngào lẫn
đắng cay lần đầu tiên nếm trải. Đó chính là bài học giúp ta trưởng thành hơn trong cuộc sống mà
đặc biệt là trong những mối quan hệ tình cảm sau này. Có thể ta sẽ không thể yêu 100% con tim
mình như trước, nhưng giờ đây ta đã biết mình cần gì, muốn gì và có thể cho đi những gì.
Lưu lại những kỉ niệm tuyệt vời cho cuộc đời
Ai cũng nói rằng tuổi học trò là một trong những giai đoạn đáng nhớ nhất trong cuộc đời. Vì lúc
đó ta có đủ tất cả: ông bà, cha mẹ, anh chị em, thầy cô, bè bạn và cả người ta yêu đầu tiên. Ta và
bạn ấy đã cùng nhau trải qua biết bao điều tuyệt diệu đầu tiên: cùng nhau đến trường, những buổi
học bài trong thư viện đến tối mịt, những cái nắm, những nụ hôn phớt nhẹ đầy ngại ngùng hay
thậm chí cả những lần bất đồng quan điểm về một bài tập hay giận hờn vu vơ vì một chuyện cỏn
con nào đó… Làm sao có thể quên được đây, cái gọi là tình yêu đầu tiên thời học trò đầy khờ dại
nhưng ngọt ngào, dễ thương không chịu nổi!
Và ta sẽ cùng nhau đi đến mãi mãi
Không hiếm những cặp vợ chồng hạnh phúc là mối tình đầu thời học trò của nhau. Họ cùng nhau
trải qua thời niên thiếu, vượt qua tuổi trẻ và những khó khăn trong cuộc sống rồi chọn ở lại bên
cạnh nhau đến suốt cuộc đời. Còn gì tuyệt diệu hơn một tình yêu vĩnh cửu và duy nhất!
Người ta nói rằng tình yêu đầu thường là thứ tuyệt diệu đầu tiên mà chúng ta đánh mất trong
cuộc đời này. Nhưng dù có thể cùng nhau đi đến tận cùng hay không thì tình yêu tuổi học trò
cũng vẫn là một trong những điều đẹp đẽ nhất ta đã từng có được. ! ! !