Chào mừng các thầy, cô giáo về dự sinh
hoạt chuyên môn tại Trường THPT Quế Võ số 2 CHỦ ĐỀ 3
RÈN LUYỆN BẢN THÂN KHỞI ĐỘNG HOẠT ĐỘNG 4
TÌM HIỂU CÁCH QUẢN LÍ CẢM XÚC, ỨNG XỬ
HỢP LÝ TRONG CÁC TÌNH HUỐNG GIAO TIẾP KHÁC NHAU
Hoạt động 4: Tìm hiểu cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
Hoạt động 4: Tìm hiểu cách quản lí cảm xúc và ứng xử
hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
1. Chia sẻ cách em quản lí cảm xúc trong những tình
huống giao tiếp khác nhau.
- Em hãy chia sẻ lại 1 tình huống mà em thấy mình chưa làm chủ được cảm xúc?
- Nhận diện cảm xúc của em ở tình huống đó?
- Em đã có ứng xử như thế nào trong tình huống đó?
- Kết quả của cách ứng xử đó?
Hoạt động 4: Tìm hiểu cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
2.Thảo luận để xác định cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí
trong các tình huống giao tiếp khác nhau
HỌC SINH THẢO LUẬN THEO NHÓM Thời gian: 5 phút
Hoạt động 4: Tìm hiểu cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình huống giao tiếp khác nhau
2.Thảo luận để xác định cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí
trong các tình huống giao tiếp khác nhau
Cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình
huống giao tiếp khác nhau
Nhận thức về cảm xúc: Nhận biết được các biểu hiện của cơ thể
khi có cảm xúc tiêu cực như tim đập nhanh, mặt đỏ, ra nhiều mồ
hôi, mất ngủ, mệt mỏi, thiếu sức sống…
Điều chỉnh cảm xúc của bản thân về trạng thái bình tĩnh:
+ Hít thở sâu, thả lỏng cơ thể, đọc sách, nghe nhạc, làm việc yêu thích....
+ Điều tiết thay vì cố gắng kiềm chế, đàn áp cảm xúc + Suy nghĩ tích cực
Cách quản lí cảm xúc và ứng xử hợp lí trong các tình
huống giao tiếp khác nhau
Rèn luyện nhân thân và tâm trí:
+ Xây dựng những thói quen tốt: Thể dục thể thao, đọc sách, ăn uống khoa học
+ Xây dựng niềm tin vào chính mình và những người xung quanh
+ Đặt mình vào vị trí của đối tác để thấu hiểu + Viết nhật ký
+ Vun bồi lòng yêu thương và lòng biết ơn HOẠT ĐỘNG 9
ĐỀ XUẤT CÁCH QUẢN LÍ CẢM XÚC, ỨNG XỬ
HỢP LÝ TRONG CÁC TÌNH HUỐNG GIAO TIẾP KHÁC NHAU
Xin chân thành cảm ơn!
Document Outline

• Slide 1
• Slide 2
• Slide 3
• Slide 4
• Slide 5
• Slide 6
• Slide 7
• Slide 8
• Slide 9
• Slide 10
• Slide 11
• Slide 12
• Slide 13
• Slide 14
• Slide 15
• Slide 16
• Slide 17