lOMoARcPSD| 49221369 MỤC LỤC
1. Lý do nghiên cứu, mục đích nghiên cứu ............................................................................... 2
1.1. Lý do nghiên cứu ................................................................................................................ 2
1.2. Mục đích nghiên cứu .......................................................................................................... 2 1.3. Tương
tác............................................................................................................................1 ................ 2
2. Định nghĩa: ............................................................................................................................ 2
2.1. IQ là gì? .............................................................................................................................. 2
2.2. EQ là gì? ............................................................................................................................. 3
3. Các yếu tố ảnh hưởng đến IQ, EQ ......................................................................................... 3
3.1. Những yếu tố ảnh hưởng đến IQ ........................................................................................ 3
3.2. Những yếu tố ảnh hưởng đến EQ ....................................................................................... 4
4. So sánh EQ.IQ, yếu tố nào quan trọng? ................................................................................ 7
4.1. So sánh EQ, IQ ................................................................................................................... 7
4.2. Chỉ số nào quan trọng hơn - IQ hay EQ? ........................................................................... 7
5. Có thể cải thiện chỉ số IQ và EQ hay không? ........................................................................ 9
6. Trò chơi ............................................................................................................................... 13 7.
TÀI LIỆU THAM KHẢO..................................................................................................8 lOMoARcPSD| 49221369
IQ, EQ - YẾU TỐ NÀO QUYẾT ĐỊNH SỰ THÀNH CÔNG CỦA BẠN
1. Lý do nghiên cứu, mục đích nghiên cứu 1.1. Lý do nghiên cứu
Hầu hết chúng ta đều thường tự hỏi: Tại sao một số người lại được thiên phú cho một cuộc
sống rất tốt? Tại sao học sinh giỏi nhất lớp khi lớn lên không trở thành người giàu hơn những
bạn học khác? Tại sao mới thoạt nhìn ta đã thấy thích người này nhưng lại ngờ vực người kia?
Tại sao có người đủ nghị lực để vượt qua những trắc trở- vốn có thể nhấn chìm người khác yếu
bóng vía hơn?... Nói tóm lại, những phẩm chất nào của tâm trí sẽ quyết định ai là người thành đạt?
Theo những nhà nhân sự, trong thế giới kinh doanh, IQ giúp bạn được tuyển mộ, còn EQ sẽ
giúp bạn thăng tiến. Những người thành đạt nhất không phải là những người có chỉ số IQ cao
nhất, mà là những ai có quan hệ giao tiếp tốt nhất. hay Hay theo Dumex Grow, “IQ giúp con
bạn thành tài. EQ giúp con bạn thành công trong cuộc sống”.
Vì sao lại có sự khác nhau như vậy và chúng có vai trò như thế nào trong cuộc sống của chúng
ta, hãy cùng nhau tìm hiểu về chủ đề hôm nay: IQ, EQ - YẾU TỐ NÀO QUYẾT ĐỊNH SỰ THÀNH CÔNG CỦA BẠN 1.2.
Mục đích nghiên cứu
Tìm hiểu tác động của IQ, EQ đến sự thành công của một người. 1.3. Tương tác
Hỏi người tham gia về định nghĩa iq, eq….
chào bạn, bạn cho mình hỏi bạn hiểu iq là ntn? eq là ntn? theo bạn chỉ số nào quan trọng hơn?
Yếu tố nào có vai trò quyết định cuộc sống của bạn nhất?... 2. Định nghĩa: 2.1. IQ là gì?
IQ (viết tắt của Intelligence Quotient, hay còn gọi là chỉ số thông minh) là thước đo khả năng
suy luận, mức độ một người nào đó có thể sử dụng thông tin và logic để trả lời câu hỏi hoặc đưa ra dự đoán.
Đối với người bình thường chỉ số IQ sẽ là từ 85 – 115.
Khi có IQ cao, người đó sẽ sở hữu một trí tuệ vô cùng tuyệt vời, họ có thể giải quyết được
những vấn đề hóc búa trong cuộc sống mà không phải ai cũng làm được. Vì vậy những ai có
chỉ số IQ cao rất dễ để thành công trong học tập và sự nghiệp.
Sau đây là Bảng đánh giá IQ Khoảng điểm Mô tả ý nghĩa Tỷ lệ % trong dân số IQ 40 – 55 Rất kém 0.13 % lOMoARcPSD| 49221369 55 – 70
Chậm phát triển tâm thần 2 ,14% 70 – 85 Kém thông minh 13 ,59% 85 – 115 Trí tuệ bình thường 68 ,26% 115 – 130 Thông minh 13 ,59% 130 – 145
Trí thông minh cao (có tài)2,14% 145 – 160 Thiên tài 0 ,13%
Sau đây là chỉ số IQ của một số người nổi tiếng trên thế giới: - Newton: 190 - Napoleong: 145
- Tổng thống Mỹ Bill Clinton: 182
- Tổng thống Mỹ Geogre Bush - Bố: 98
- Tổng thống Mỹ Geogre Bush - Con: 91
=> Qua những thống kê trên, chúng ta thấy có nhiều người không có chỉ số IQ cao nhưng vẫn
trở thành những người rất thành đạt, rất nổi tiếng. Một trong những yếu tố bổ sung cho IQ,
giúp họ thành công đó là họ có chỉ số EQ cao. 2.2. EQ là gì?
EQ (viết tắt của Emotional Quotient, hay còn gọi là chỉ số cảm xúc) là khả năng hiểu, sử dụng
và quản lý cảm xúc của chính bạn để giảm bớt căng thẳng, giao tiếp hiệu quả, đồng cảm với
người khác, vượt qua thử thách và xoa dịu xung đột. Vì vậy EQ là chỉ số đo lường trí tuệ về
cảm xúc của con người và là yếu tố quyết định hành vi của người đó.
Những người có EQ cao thường là những người có khả năng chịu được áp lực, bình tĩnh trước
mọi tình huống, biết cách ứng xử trước mọi người. Bên cạnh đó họ còn là người giàu tình cảm,
biết tiết chế cảm xúc của bản thân và dễ thông cảm với người khác. Những ai có chỉ số EQ cao
có cơ hội thành công trong cuộc sống xã hội hơn là trong trường học, nó giúp họ xây dựng các
mối quan hệ bền chặt hơn, đồng thời đạt được các mục tiêu nghề nghiệp và cá nhân đã đặt ra.
3. Các yếu tố ảnh hưởng đến IQ, EQ 3.1.
Những yếu tố ảnh hưởng đến IQ
-IQ bị ảnh hưởng bởi quá trình học tập:
Trí thông minh của các học sinh có quá trình học tập không bị gián đoạn luôn tốt hơn rất nhiều
so với những học sinh có điều kiện học tập hạn chế. lOMoARcPSD| 49221369
Các nhà nghiên cứu về trí thông minh ở Nam Phi đã thống kê chỉ số IQ của các học sinh bị trì
hoãn việc đi học bị sụt giảm trung bình 5 điểm IQ.
-IQ liên quan đến sữa mẹ:
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất dành cho trẻ sơ sinh, toàn bộ các dưỡng chất phục vụ cho
việc gia tăng mật độ nơron não có trong sữa mẹ.
Trong sữa mẹ có một nguồn axit béo omega-3 đặc biệt phong phú, đây là nguồn dinh dưỡng
tuyệt vời để tạo nên các màng thần kinh, tăng khả năng dẫn truyền xung thần kinh hiệu quả
Những trẻ em được nuôi dưỡng bằng sữa mẹ có điểm kiểm tra chỉ số IQ hơn ít nhất từ 5-10
điểm IQ so với những trẻ em bị hạn chế bú sữa mẹ -IQ thay đổi theo ngày sinh:
các nhà nghiên cứu phát hiện những đứa trẻ sinh muộn trong năm sẽ có IQ thấp hơn vì mỗi
năm học IQ của trẻ sẽ tăng 3.5 điểm. Với thời gian đi học ít hơn các bạn nên những em sinh
muộn trong năm có IQ thấp hơn.
-IQ bị ảnh hưởng bởi truyền thống gia đình:
Nhóm người sống trong những gia đình thiên về khuynh hướng nghệ thuật, văn hóa có tư duy
tốt những câu hỏi về hình học.
Nhóm những người sống trong gia đình có bề dày kinh nghiệm kinh doanh có tư duy tốt những câu hỏi về toán học.
-IQ ảnh hưởng bởi thực đơn ăn uống:
Trí thông minh được sinh ra từ một bộ não khỏe mạnh, một bộ não khỏe mạnh được hình thành
từ quá trình cung cấp các chất dinh dưỡng tốt cho hệ thần kinh như: vitamin B6, B9 và B12; axit béo omega-3.
Hệ thống các trường đại học tại thành phố New York đã tiến hành loại bỏ các chất bảo quản,
chất tạo màu và hương vị khỏi thực đơn. Kết quả được cải thiện hơn 14 điểm IQ so với lượng
thực phẩm tiêu thụ trước đó.
-IQ thế hệ sau càng tăng:
IQ tăng gần 20 điểm sau mỗi thế hệ. sự tăng trưởng về chỉ số thông minh do ảnh hưởng của
chế độ dinh dưỡng tốt hơn, thời gian đi học nhiều hơn, cha mẹ có phương pháp giáo dục tốt
hơn, đồ chơi thông minh và ưu điểm của máy vi tính. -Gen di truyền:
Nghiên cứu IQ của 2 anh em sinh đôi giống nhau vì chịu tác động từ gen di truyền ảnh hưởng
đến trí thông minh của họ (sự tương đồng gen của 2 anh em là 50%) 3.2.
Những yếu tố ảnh hưởng đến EQ
-Cảm xúc của mỗi người:
Cảm xúc được hình thành từ trạng thái cơ thể, từ ánh mắt đến cử chỉ của tay chân, của hành
động đến suy nghĩ bao gồm hình ảnh và từ ngữ của bản thân.
Làm chủ được cảm xúc giúp bạn cân nhắc và không mắc phải sai lầm trong công việc.
-Cơ thể là nguồn gốc của cảm xúc: lOMoAR cPSD| 49221369
cơ thể chính là nguồn gốc của cảm xúc, khi cơ thể ở trạng thái tích cực bạn sẽ có những cảm
xúc tích cực, ngược lại khi cơ thể ở trạng thái tiêu cực, cảm xúc sẽ tiêu cực
Khi vui vẻ, bạn sẽ có cảm giác tim đập rộn ràng, tinh thần phấn chấn, nhưng khi tức giận, tim
bạn đập nhanh hơn, bức bối và khó chịu, khi đó, nếu bạn không tự điều chỉnh lại kịp thời bạn
sẽ rất dễ hành động sai lầm. -Suy nghĩ chi phối cảm xúc
suy nghĩ chính là nguồn gốc sinh ra cảm xúc và suy nghĩ. Suy nghĩ bị chi phối bởi hình ảnh và từ ngữ.
Chắc hẳn nhiều lần bạn lướt facebook đã tự mỉm cười vui vẻ vì nghĩ đến một điều gì đó, hình
ảnh tác động rất nhiều đến suy nghĩ và cảm xúc của con người.
thay vì tiêu cực, hãy nhìn người làm bạn cảm thấy buồn bằng con mắt nhân ái, hãy thử nghĩ về
những điều tốt đẹp họ từng làm, những khoảnh khắc đáng ngưỡng mộ nơi họ. Chắc chắn, bạn
sẽ có ánh mắt nhẹ dịu hơn về kẻ đáng ghét đó.
- Từ ngữ tác động đến cảm xúc
Độc thoại nội tâm tích cực sẽ hình thành cảm xúc tích cực, vì thế, bất cứ khi nào bạn nổi giận
hãy “độc thoại” với mình bằng những từ ngữ tích cực “bình tĩnh, bình tĩnh, chuyện này quá
nhỏ so với mình” chẳng hạn.
-Màu sắc ảnh hưởng đến cảm xúc con người
Màu của ánh hoàng hôn thường khiến cho con người ta cảm giác buồn man mác, gợi cảm giác nhớ nhung da diết.
Và ngày nay, xu hướng ánh sáng hiện đại cũng đang hướng đến chiếu sáng cảm xúc. Sự thay
đổi màu sắc từ lạnh sang ấm sẽ khiến người ta thay đổi cung bậc cảm xúc -Môi trường giáo
dục ảnh hưởng đến sự phát triển chỉ số EQ:
+ Gia đình: Giúp con có được sự tự tin và thấu hiểu năng lực bản thân, nuôi dưỡng những ước
mơ, Cùng con xây dựng tính kiên trì, Cha mẹ là tấm gương biết kiềm chế cảm xúc để trẻ noi
theobố mẹ không nên mất bình tĩnh trước mặt trẻ, Dạy con biết yêu thương, biết thấu hiểu, Tạo
môi trường sống lạc quan cho trẻ
+ Cách rèn luyện chỉ số EQ cho con o Giúp con có được sự tự tin
và thấu hiểu năng lực bản thân
Muốn con thấu hiểu năng lực của bản thân, thì trước tiên, điều phụ huynh cần làm là
tạo cho con một sự tự tin nhất định. Và trẻ có được sự tự tin cần thiết hay không, hoàn
toàn phụ thuộc vào cách các bậc phụ huynh đưa ra đánh giá, nhận xét các ưu và khuyết
điểm của con. Nếu phụ huynh khen con quá mức, đề cao khả năng của con một cách
thái quá, trẻ rất dễ nảy sinh tâm lí tự phụ, thậm chí là không coi mọi người xung quanh
ra gì. Còn nếu phụ huynh chỉ thường xuyên chê trách, không khen ngợi hoặc động viên
con đúng lúc, thì trẻ lại rơi vào tâm lí tự ti, tự mình cảm thấy hoài nghi về năng lực của
bản thân.bố mẹ nên giúp con có được sự tự tin nhất định lOMoAR cPSD| 49221369
Do đó, để giúp con rèn luyện khả năng thấu hiểu năng lực bản thân, bố mẹ hãy đưa ra
những lời khuyên đúng lúc thay vì những lời trách mắng, hoặc những lời khen thích
hợp thay vì những lời tâng bốc lên mây. Có như vậy, con mới có thể tự mình đánh giá
một cách chính xác khả năng của bản thân, biết được mình mạnh ở đâu, yếu chỗ nào,
để từ đó phát huy điểm mạnh, khắc phục điểm yếu theo chiều hướng tích cực nhất.
o Cha mẹ giúp con nuôi dưỡng những ước mơ
Muốn trẻ có được động lực phấn đấu, thì trước tiên, bố mẹ hãy giúp con xây dựng một
ước mơ thật chính đáng để con có đích theo đuổi. Nhiều phụ huynh sợ con cảm thấy áp
lực nên để con sống một cuộc sống không có mục tiêu trong suốt những năm tháng ấu
thơ, điều này dẫn đến việc con lớn lên và không xác định được mục tiêu cuộc sống của
mình là gì. Mặc dù, ước mơ cũng như mục tiêu cuộc sống sẽ thay đổi theo từng giai
đoạn, tuy nhiên, bố mẹ hãy cố gắng xây dựng cho con những ước mơ, những mục tiêu
chính đáng để con có thể tạo động lực theo đuổi những ước mơ đó ngay từ khi còn nhỏ.
Để khi lớn lên, con sẽ có động lực để phấn đấu cũng như không mất phương hướng cho tương lai.
o Cùng con xây dựng tính kiên trì
Hiện nay, có rất nhiều trò chơi mà phụ huynh có thể cùng con chơi để giúp con rèn
luyện tính kiên trì ví dụ như trò xếp hình, tô hoặc nặn tượng, tô màu, tô tranh cát... Mỗi
khi con kiên trì làm được một việc nào đó, bố mẹ nên có những lời động viên hoặc
những món quà nhỏ để khích lệ tinh thần kiên trì của con. Lâu dần, sự kiên trì dường
như trở thành tính cách của trẻ khi trẻ lớn lên.
o Cha mẹ là tấm gương biết kiềm chế cảm xúc để trẻ noi theobố mẹ không nên
mất bình tĩnh trước mặt trẻ
Muốn trẻ có khả năng điều chỉnh cảm xúc, thì bố mẹ cần là tấm gương sáng về tinh thần
biết kiềm chế cảm xúc để trẻ noi theo, đặc biệt là khi bố mẹ dạy dỗ con trẻ. Khi trẻ
phạm lỗi hoặc nghịch ngợm, nếu bố nổi nóng quá mức còn mẹ lại dịu dàng một cách
không cần thiết, thì trẻ sẽ không thể học được cách điều chỉnh cảm xúc của bản thân.
Do đó, bố mẹ cần là người luôn giữ bình tĩnh cũng như có một thái độ tích cực để con
hình thành được khả năng kiềm chế cảm xúc.
o Dạy con biết yêu thương, biết thấu hiểu
Trong một xã hội hiện đại, con người ngày càng trở nên vô cảm, thì tình yêu thương
cũng như lòng thấu hiểu ở trẻ càng có vai trò quan trọng. Bố mẹ cần dạy cho con cách
yêu thương mọi người xung quanh, biết giúp đỡ những người gặp khó khăn, thậm chí lOMoARcPSD| 49221369
là yêu thương động vật... Điều này giúp con hình thành nên một nhân cách tốt, tạo nên
một cuộc sống tốt đẹp, tràn ngập tình yêu thương.
o Tạo môi trường sống lạc quan cho trẻ
Tinh thần lạc quan là điều vô cùng cần thiết trong một cuộc sống hiện đại đầy áp lực
như hiện nay. Nếu bố mẹ luôn luôn than vãn, và có thái độ tiêu cực với cuộc đời, thì
những đứa trẻ sống trong môi trường như vậy khó có thể hình thành được một tinh thần
sống lạc quan. Do đó, để giúp con có được một thái độ sống cũng như một môi trường
sống lạc quan, tích cực, thì bố mẹ
4. So sánh EQ.IQ, yếu tố nào quan trọng? 4.1. So sánh EQ, IQ EQ IQ
Khả năng Phân tích, đánh giá, kiểm soát và thể Học hỏi, hiểu và áp dụng thông tin hiện cảm
xúc của chính mình; nhận vào các kỹ năng, suy luận logic , thức và đánh giá về
cảm xúc của người ngôn ngữ, kỹ năng toán học, tư duy khác; hiểu rõ ý nghĩa
của cảm xúc. trừu tượng và không gian.
Ở nơi làm Làm việc theo nhóm, lãnh đạo, quan hệ Thành công với các nhiệm vụ đầy việc
thành công, định hướng dịch vụ, chủ thách thức, khả năng phân tích và động, hợp tác. kết
nối các dấu chấm, nghiên cứu và phát triển.
Nghề Lãnh đạo, quản lý nhân sự, xã hội học,
Bác sĩ, kỹ sư, họa sĩ, chuyên viên nghiệp triết gia, chính khách...
lập trình, kỹ sư công nghệ thông định tin,... hướng 4.2.
Chỉ số nào quan trọng hơn - IQ hay EQ?
Điểm qua một số nghiên cứu về IQ và EQ để thấy được 2 chỉ số này quan trọng và khác nhau như thế nào:
-Bài nghiên cứu: EQ so với IQ yếu tố nào quan trọng nhất trong sự thành công hay thất bại của
một sinh viên?(Andrei Cotrus, Camelia Stanciu, Alina Andreea Bulborea )
Để thành công, trí tuệ cảm xúc (EQ) có tầm quan trọng lớn như trí thông minh toán học (IQ) .
Do đó, các nhà tuyển dụng ngày càng tìm kiếm nhiều hơn những người có trí tuệ cảm xúc. Các
nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thành công của chúng ta trong công việc hoặc trong cuộc sống
phụ thuộc vào Trí tuệ cảm xúc 80% và chỉ 20% vào trí tuệ. Trong khi trí tuệ của chúng ta giúp
chúng ta giải quyết các vấn đề, để làm cho tính toán hoặc xử lý thông tin Trí tuệ cảm xúc (EQ)
cho phép chúng ta sáng tạo hơn và sử dụng cảm xúc của mình để giải quyết vấn đề.
Trí tuệ cảm xúc là khả năng nhận thức và thể hiện, đồng hóa cảm xúc trong suy nghĩ, hiểu được
lăng kính của cảm xúc và điều chỉnh cảm xúc của bản thân và người khác. Không giống như
trí thông minh logic-toán học, bị ảnh hưởng không đáng kể những sửa đổi sau khi kết thúc tuổi
vị thành niên, trí tuệ cảm xúc có thể được phát triển theo thời gian, không giới hạn độ tuổi, với
điều kiện rằng nó được cung cấp sự quan tâm và nỗ lực cần thiết đối với nó lOMoARcPSD| 49221369
Kết quả của nghiên cứu đã chứng minh rằng các IQ và EQ không thể hoạt động cô lập, trái lại
chúng ở trong một quan hệ phụ thuộc lẫn nhau. Con người phải có đủ ý thức về bản thân để
xác định điều gì thực sự thúc đẩy họ đến đạt được thành công trong một số tình huống. Ngoài
ra, họ phải có khả năng kiểm soát năng lượng cảm xúc của mình để sử dụng châm ngôn mức
độ năng lực của họ, đặc biệt là trong điều kiện căng thẳng. Các cá nhân phải nhạy cảm với
những gì thúc đẩy người khác nếu họ muốn ảnh hưởng đến hành vi của những người này. Hiểu
được động cơ thúc đẩy sự phát triển các khả năng xã hội, bao gồm cả năng lực có tác động tích
cực đến những hành vi khác, về khả năng giải quyết xung đột, sống và làm việc với con người.
Mặc dù một cá nhân có đủ kiến thức và ý tưởng tuyệt vời, nếu anh ta không quản lý để kiểm
soát cảm xúc và tình cảm mà anh ta có thể gặp khó khăn khi cố gắng xây dựng quan hệ con
người hoặc sự nghiệp thành công.
-Bài nghiên cứu: Lựa chọn sếp của bạn: Các yếu tố giới tính, tuổi tác, IQ và EQ (Adrian
Furnham, Alistair McClelland,Angela Mansi)
Bài báo này nhằm kiểm tra cách mọi người cân nhắc thông tin khi đưa ra các quyết định về
những người họ muốn với tư cách là một ông chủ. . Kết quả của những người tham gia ANOVA
cho thấy không có ưu tiên đáng kể đối với giới tính hoặc độ tuổi của sếp nhưng rất thích EQ
và IQ cao, với EQ mạnh hơn IQ đó. Một phân tích giữa những người tham gia cho thấy như
dự đoán, những người được hỏi là nữ hơn nam ủng hộ chỉ số EQ cao ở sếp của họ. Sự thiên
lệch về giới trong các ủy ban tuyển chọn có thể ảnh hưởng mạnh mẽ đến trọng số cho các đặc
tính khác nhau được tìm kiếm. Điều này cho biết giá trị của kỹ năng xã hội và trí tuệ cảm xúc trong công việc
-Bài ngiên cứu: Chỉ số IQ, bản lĩnh và thành tích học tập: Bằng chứng từ vùng nông thôn Trung
Quốc (Xinyue He, Huan Wang, Fang Chang, Sarah-Eve Dill, Han Liu, Bin Tang, Yaojiang Shi)
Thúc đẩy lực lượng lao động có trình độ học vấn là rất quan trọng đối với các nền kinh tế mới
nổi. Đổi lại, thành tích giáo dục phụ thuộc nhiều vào khả năng nhận thức chung cũng như các
kỹ năng phi nhận thức, chẳng hạn như gan góc. Nghiên cứu này xem xét IQ và sự gan dạ đóng
góp như thế nào vào thành tích học tập của học sinh ở các vùng nông thôn nghèo của Trung Quốc
Kết quả Chúng tôi nhận thấy rằng chỉ số IQ và sự gan dạ của mỗi học sinh dự đoán thành tích
đạt được đối với học sinh trung bình. Tuy nhiên, sự kiên nhẫn không có liên quan tích cực đến
việc đạt được thành tích ở những học sinh có chỉ số IQ thấp, cho thấy rằng sự kiên nhẫn không
chuyển thành thành tích học tập đối với những học sinh chậm phát triển về khả năng nhận thức nói chung.
-Bài viết: Chỉ số IQ và EQ - nền tảng thành công và hạnh phúc - khoa chính trị luật, trường đại
học Hà Tĩnh nếu xét về vai trò là tiêu chí thúc đẩy sự thành công cho mỗi người, EQ quan trọng
hơn IQ. Như Damien Gotman đã khẳng định trong “IQ xúc cảm”: “Chỉ có thông minh và tài
trí là chưa đủ. Thành công là một quá trình tự mình thực hiện. Nếu bạn khống chế được EQ thì
khống khống chế được cuộc đời. Nhận thức được mình là thành công một nửa”.
Hiểu rõ về IQ và EQ và vai trò của chúng, nhất là vai trò của EQ là rất cần thiết cho mỗi người,
trong đó đặc biệt là đối tượng học sinh, sinh viên và những người trẻ tuổi mới bước đầu lập
nghiệp. Bên cạnh phát triển tư duy, trí tuệ, sự hiểu biết, nâng cao chuyên môn, nghiệp vụ, rèn
luyện kỹ năng nghề nghiệp, việc phát triển EQ thông qua các tiêu chí như sự kiên nhẫn, sức
chịu đựng, tinh thần lạc quan, sự tự chủ tình cảm, khả năng thích ứng với môi trường, hoàn
cảnh và công việc, khả năng giao tiếp, quan hệ xã hội (theo hướng tích cực và lành mạnh); hay lOMoARcPSD| 49221369
xác định tầm nhìn, khả năng tự nhận thức, tự đánh giá, khả năng nắm bắt cơ hội, quyết đoán
trong cuộc sống và công việc là rất quan trọng để thành công, thành đạt. Mà một trong những
hoạt động hiệu quả để hình thành EQ hiện nay là học tập, nâng cao kỹ năng mềm, tham gia các
hoạt động tập thể, hoạt động xã hội.
=>Kết luận: cả hai yếu tố đều quan trọng như nhau và hỗ trợ lẫn nhau
Chắc hẳn bạn đã biết chỉ số nào quan trọng hơn rồi đấy, nếu bạn có thể kết hợp hoàn hảo ưu
điểm của cả 2 chỉ số EQ và IQ thì thành công đang ở trước mắt rồi đấy, chúc bạn may mắn!
5. Có thể cải thiện chỉ số IQ và EQ hay không?
Tìm hiểu IQ và EQ là gì, chúng ta không thể phủ nhận rằng hai chỉ số này giữ vai trò quan
trọng, góp phần lớn vào sự thành công trong sự nghiệp của mỗi người. Chính vì thế, một số
bạn thắc mắc không biết liệu có thể tăng IQ và chỉ số EQ hay không?
Nhìn chung, có rất nhiều yếu tố tác động và làm tăng chỉ số IQ cũng như EQ cho chúng ta.
Ngay từ khi trẻ còn nhỏ, các bậc phụ huynh nên quan tâm và thúc đẩy sự tăng trưởng IQ, EQ
cho con. Đây là giai đoạn vàng giúp cho các chỉ số này gia tăng nhanh chóng. Đến khi bạn đã
trưởng thành, việc gia tăng IQ hay EQ mất rất nhiều thời gian.
Đầu tiên, khi con còn bé, bạn nên cố gắng để bé tham gia hoạt động vui chơi, cùng cha mẹ làm
việc nhà. Tuy đó chỉ là hoạt động vui chơi thường ngày cũng qua đó trẻ học được nhiều kỹ
năng cần thiết và tăng IQ, EQ nhanh.
Bên cạnh đó, việc tham gia các khóa học liên rèn luyện kỹ năng mềm cũng góp phần cải thiện
chỉ số cảm xúc và trí tuệ. Hình thức này phù hợp với nhiều đối tượng, lứa tuổi khác nhau chứ
không riêng gì các em nhỏ.
-Nhận thức về cảm xúc trao dồi tốt nhất từ khi còn nhỏ bằng cách khuyến khích trẻ em chia sẻ,
thấu hiểu nỗi buồn hoặc niềm vui của người khác, đặt mình vào vị trí của người khác, kiểm
soát không gian riêng cho cá nhân và các nguyên tắc làm việc nhóm. Có rất nhiều trò chơi trên
thế giới giúp tăng trí thông minh cảm xúc, tham gia vào các sự kiện xã hội có thể tăng cường
trí tuệ sau khi học tập chăm chỉ trên trường học.
-IQ là một trong những yếu tố di truyền, nhưng có một số cách khác để tăng cường hiệu quả
chỉ số IQ của bất kỳ một cá nhân nào bằng những khả năng tiềm ẩn thông qua các bài tập về
năng lực trí tuệ như câu đố, thử thách logic, chế độ dinh dưỡng, rèn luyện thể thao, thiền định… 5.1.
Cải thiện chỉ số EQ có vai trò rất quan trọng….
-Giảm cảm xúc tiêu cực
Có lẽ không có khía cạnh nào của EQ quan trọng hơn khả năng kiểm soát những cảm xúc tiêu
cực của chính mình để những cảm xúc đó không áp đảo và ảnh hưởng đến sự phán xét của
chúng ta. Có hai cách cơ bản để đạt được điều này:
Một là, Giảm cá nhân hóa tiêu cực. Khi bạn không đồng ý về hành vi của một ai đó, tránh đi
đến một kết luận tiêu cực ngay lập tức. Thay vào đó, hãy nghĩ ra nhiều cách để phán xét tình
hình trước khi đưa ra phản ứng. Khi chúng ta tránh cá nhân hóa hành vi của người khác theo ý
kiến chủ quan, chúng ta có thể cảm nhận được những biểu hiện của họ một cách khách quan
hơn, giảm khả năng hiểu lầm.
Hai là, Giảm nỗi sợ bị từ chối. Một cách hiệu quả để quản lý nỗi sợ bị từ chối của bạn là đưa
ra nhiều lựa chọn khác nhau trong các tình huống quan trọng, để nếu có vấn đề gì xảy ra, bạn lOMoAR cPSD| 49221369
có các phương án thay thế tương đương trong tương lai, và vì thế bạn sẽ không rơi vào tuyệt vọng.
-Quản lý căng thẳng (stress)
Hầu hết chúng ta trải qua một số áp lực trong cuộc sống, trong công việc. Khi chịu áp lực, điều
quan trọng nhất cần lưu ý là giữ cho chúng ta sự thăng bằng và thư giãn. Nếu bạn cảm thấy sợ
hãi, chán nản, hoặc nản chí, hãy thử các bài tập aerobic cường độ cao hoặc tự nạp năng lượng
cho bản thân. Sự tự tin của bạn cũng sẽ tăng lên cùng với sức sống của cơ thể. Nếu quá căng
thẳng, bạn có thể giảm nhiệt độ cơ thể bằng cách đặt nước lạnh lên mặt, bước ra khỏi phòng và
hít thở không khí trong lành. Nhiệt độ mát có thể giúp giảm mức độ lo lắng của chúng ta. Đặc
biệt, tránh các loại đồ uống chứa chất kích thích có thể gia tăng sự căng thẳng của bạn.
- Bình tĩnh, chủ động khi đối mặt với một người bất đồng quan điểm
Khi gặp một người bất đồng quan điểm, bạn dễ đánh mất sự bình tĩnh và làm hỏng công việc
cũng như mối quan hệ với người đó. Dưới đây là ba mẹo nhanh để duy trì chủ động trong
những tình huống như thế.
Khi bạn cảm thấy tức giận và khó chịu với ai đó, trước khi bạn nói điều gì đó dẫn đến có thể
hối hận sau này, hãy hít một hơi thật sâu và đếm chậm đến mười. Trong hầu hết các trường
hợp, vào thời điểm bạn đạt đến mười, bạn sẽ tìm ra một cách tốt hơn để giải quyết vấn đề, để
bạn có thể giảm thay vì làm phức tạp vấn đề. Nếu bạn vẫn còn khó chịu sau khi đếm đến mười,
hãy dành thời gian chờ thêm nếu có thể và xem lại vấn đề sau khi bạn đã bình tĩnh trở lại.
Một cách khác để giảm phản ứng là cố gắng đặt mình vào vị trí của người đó, ngay cả chỉ trong
chốc lát để hiểu được cảm xúc và suy đoán hành động của họ.
Cuối cùng, thể hiện cảm xúc hòa nhã, thân mật. Khả năng thể hiện những cảm xúc hòa nhã,
thân mật là điều cần thiết để giảm sự căng thẳng đang diễn ra. Việc chia sẻ cảm xúc hòa nhã,
thân mật với ai đó trong một mối quan hệ thích hợp cũng là cách thức hiệu quả để nuôi dưỡng
và xây dựng mối quan hệ đó.
- Đúc rút kinh nghiệm từ những thử thách trong cuộc sống
Cuộc sống không phải lúc nào cũng dễ dàng. Cách chúng ta chọn cách chúng ta suy nghĩ, cảm
nhận và hành động liên quan đến những thử thách của cuộc sống thường có thể tạo ra sự khác
biệt giữa hy vọng và tuyệt vọng, lạc quan so với thất vọng và chiến thắng so với thất bại. Với
mọi tình huống khó khăn mà chúng ta gặp phải, hãy đặt câu hỏi như “Bài học ở đây là gì?”
“Làm sao tôi có thể học hỏi từ kinh nghiệm này?” “Điều gì quan trọng nhất bây giờ?”. Chất
lượng câu hỏi càng cao, chất lượng câu trả lời càng tốt. Trả lời các câu hỏi mang tính xây dựng
sẽ giúp chúng ta xây dựng được quan điểm thích hợp để giải quyết những tình huống tương tự sau này.
Trong thế giới luôn kết nối ngày nay, mọi người đều có thể tiếp cận ngay với kiến thức kỹ
thuật. Vì vậy, "kỹ năng sống" thậm chí còn quan trọng hơn bởi vì những người sở hữu chỉ số
EQ cao sẽ tốt hơn trong việc thấu hiểu, đồng cảm và thương lượng với những người khác. Rèn
luyện để sở hữu một chỉ số EQ là quá trình thực hành suốt đời. Ngay cả khi bạn cảm thấy như
bạn đã nắm vững các bước này, hãy nhớ tiếp tục tập luyện, và bạn sẽ gặt hái thành công lớn
hơn từ EQ cho phần còn lại của cuộc đời bạn. -suy nghĩ tích cực
• người thông minh cảm xúc họ không để bị cuốn vào những điều mình không
thể kiểm soát. Họ tập trung năng lượng để điều hướng 2 thứ mà họ hoàn toàn có
thể kiểm soát: sự chú ý và sự nỗ lực của chính mình.
• Rất nhiều nghiên cứu cho thấy người lạc quan có sức khỏe thể chất và tinh thần
tốt hơn người bi quan. Họ cũng có năng suất làm việc tốt hơn.
-sử dụng “kho” từ cảm xúc phong phú lOMoARcPSD| 49221369
• Nghiên cứu của TalentSmart cho thấy chỉ 36% người có thể định nghĩa chính
xác cảm xúc đã trải qua.
• người thông minh cảm xúc có thể xác định chính xác là họ đang cảm thấy “cáu
kỉnh”, “thất vọng”, “lo âu”, hoặc “bị đè nén”…Từ ngữ bạn chọn càng cụ thể, thì
sẽ xác định chính xác được cảm xúc mình đang cảm thấy, biết được nó từ đâu
đến và nên làm gì với nó. -quyết đoán
• Những người có chỉ số EQ cao luôn biết cách cân bằng lòng tốt, sự đồng cảm
với việc khẳng định bản thân và thiết lập những ranh giới. Sự kết hợp khéo léo
này là yếu tố lý tưởng để giải quyết xung đột. -tò mò về người khác
• người thông minh cảm xúc tò mò về tất cả mọi người xung quanh mình. Sự tò
mò này là sản phẩm của sự thấu cảm – một trong những tố chất của người có chỉ số EQ cao.
• Càng quan tâm đến người khác và những gì họ đang phải trải qua, bạn càng có
thêm nhiều sự tò mò về họ.
-tha thứ nhưng không quên
• Người có EQ cao tha thứ để tránh hận thù, nhưng họ không bao giờ quên.
• việc ôm một mối hận thù có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng về sức
khỏe, và người thông minh cảm xúc biết cách tránh xa chúng bằng mọi giá.
-không để người khác giới hạn niềm vui của mình
• người thông minh cảm xúc cảm thấy tốt về việc gì đó mình đã làm, họ sẽ không
để những thành tựu hoặc ý kiến của bất kỳ ai cướp đi cảm xúc tích cực đó.
• Bất kể người khác nghĩ gì hoặc làm gì, giá trị của bạn đến từ bên trong. Bất kể
mọi người nghĩ gì về bạn trong bất kỳ hoàn cảnh nào, có một điều chắc chắn là,
bạn không bao giờ tốt hoặc xấu như họ nói về bạn.
-không để bị xúc phạm
• Người thông minh cảm xúc luôn tự tin và có tư duy mở, điều này giúp họ tạo ra
cho mình một “lớp da” khá dày.
-bỏ qua những màn tự vẫn tiêu cực
• Hầu hết những suy nghĩ tiêu cực của chúng ta chỉ là những… suy nghĩ, không phải là sự thật.
• Bạn có thể “tắt” những “tiếng nói” tiêu cực, bi quan bên trong mình bằng cách
viết chúng ra. Vì khi dành thời gian để làm chậm đà tiêu cực của các suy nghĩ
này, bạn sẽ đánh giá tính xác thực của chúng rõ ràng hơn.
6. Vì sao những tàn độc lại bắt cóc trẻ em về nuôi dạy!
-vai trò vô cùng quan trọng của việc giáo dục trẻ trong giai đoạn lúc còn nhỏ, mầm non:
bài báo khoa học: tìm hiểu về bối cảnh giáo dục nhân cách cho trẻ em trường mầm non và tiểu
học http://www.sciencedirect.com/journal/social-sciences-and-humanities-open •
Thời thơ ấu là giai đoạn ý thức về những hành vi đúng và sai được phát triển mạnh mẽ
thông qua các bậc cha mẹ (Dababneh, Ihmeideh, &Al-Omari, 2010 ) •
Thời kỳ ấu thơ là giai đoạn hình thành nhiều nhất có hiệu quả lâu dài đối với một cá
nhân. Theo đó, trẻ em cần được xã hội hóa thông qua việc học các giá trị, chuẩn mực
và truyền thống của họ trong xã hội tương ứng.Tính cách và nhân cách của đứa trẻ cũng
như các yếu tố xã hội và đạo đức chính là giá trị được truyền đi ( Jaramillo, World, Tietjen, & World, 2001 ). lOMoARcPSD| 49221369 •
Giai đoạn thơ ấu là thời kỳ quan trọng mà trẻ em học đạo đức các giá trị như trung thực,
từ bi, trung thành, tôn trọng, tin cậy nhờ sự giúp đỡ từ giáo viên và phụ huynh (Mei-ju và cộng sự, 2014) •
Dạy đạo đức cho trẻ ngay từ nhỏ có tầm quan trọng rất lớn cho cuộc sống. Những đứa
trẻ học được các giá trị đạo đức của xã hội ngay từ khi còn nhỏ đã thể hiện sự hài hòa
xã hội trong, những đứa trẻ không được học đạo đức được đặc trưng bởi trẻ vị thành
niên vô lễ, thiếu tôn trọng người khác, lạm dụng ma túy, bỏ học và phạm tội lộn xộn
trong trường học. (Amollo & Lilian, 2017)
+ Gia đình là trường học đầu tiên của trẻ em và là nơi học tập về đạo đức và giáo dục nhân
cách bắt đầu từ khi còn nhỏ ở nhà. Cha mẹ được mong đợi dạy sớm nhất cho trẻ ý thức về hành
vi đúng và sai. Tuy nhiên, sự thất bại của sự tham gia và hướng dẫn của cha mẹ trong dạy giáo
dục đạo đức cho trẻ em là rất tai hại (Finn, 2009 trích dẫn trong Sonia, Hassan, & Sadia, 2014)
=> NHỮNG KẺ TÀN ĐỘC thích bắt cóc trẻ em về nuôi dạy có những mục đích biến chúng
trở thành những đứa trẻ vô cảm, dạy cho chúng những điều sai, trái với đạo đức hay chống đối
xã hội, để chúng thực hiện các hành vi phạm tội, gia tăng thêm thành viên trong cộng đồng
những người chống đối xã hội
có thể khẳng định rằng gia đình có vai trò rất quan trọng trong hình thành nhân nhân cách, khi
những đứa trẻ rời xa cha mẹ, không được tiếp thu sự giáo dục chính đáng, những đứa trẻ sẽ
dần quên đi hay thậm chí là không biết, không nhận diện được những giá trị của văn hóa, xã
hội mà chúng vốn thuộc về; khi tiếp với những kẻ tàn độc, những điều xấu chung sẽ trở thành
những người như vậy bới những hành vi của người xấu đó sẽ ảnh hưởng đến nhận thức, cảm
xúc của trẻ em và khiến chung dần tự lập trình, hình thành cho mình những hành vi tương tự.
-dẫn chứng: phim điện ảnh
+Coin Locker Girl là một bộ phim Hàn Quốc năm 2015 được viết và đạo diễn bởi Han Junhee,
Nó đã được chọn để trình chiếu trong phần Tuần lễ phê bình quốc tế của Liên hoan phim Cannes 2015.
Bộ phim kể về em bé bị bán cho một người phụ nữ là một trùm cho vay nặng lãi và thủ lĩnh
của đường dây buôn bán nội tạng ở khu phố Tàu. Em bé này và các đứa trẻ khác được huấn
luyện trở thành cánh tay phải của bà trùm, lớn lên thực hiện các hành vi tội phạm rất man rợ… lOMoARcPSD| 49221369
-> Chúng ta có thể thấy, những đứa trẻ lớn lên không có tình yêu thương gia đình, sự giáo dục
như những đứa trẻ cùng trang lứa khác, chúng sẽ trở thành những công cụ để các thế lực đứng
sau điều khiển, thực hiện các hành vi tội phạm cho các thế lực này. 7. Trò chơi
-Câu hỏi để củng cố kiến thức
-Hình thức chơi trực tuyến qua ứng dụng Kahoot
-Bộ câu hỏi: ( nội dung dựa vào kiến thức trong toàn bài)
1.Yếu tố nào không ảnh hưởng đến IQ - thứ tự sinh - quá trình học tập
- sữa mẹ-ngày sinh đáp án: thứ tự sinh
2. IQ trong khoảng bao nhiêu được gọi là thông minh? - 40-55 -70-85 -130-145 -115-130 đáp án : 115-130
3.Người có EQ cao sẽ phù hợp với công việc nào dưới đây - bác sĩ -lập trình viên
- nhà văn- nhà bác học đáp án : nhà văn
4. Kỹ năng nào sau đây không phải là của người có IQ cao - Kỹ năng toán
học- tư duy trừu tượng - phân tích cảm xúc-suy luận logic đáp án : phân tích cảm xúc
5. Có thể tăng cường IQ bằng những cách nào?
-a.siêng tập thể dục và nhịn ăn
-b.đọc sách, không ngừng học hỏi, nghiên cứu, tìm tòi -c.cả b và d lOMoARcPSD| 49221369
-d.bổ sung các thực phẩm chứa vitamin B6, B9 và B12; axit béo omega-3. Đáp án: cả b và d
6.Người có chỉ số IQ cao sẽ như thế nào?
-Người giải quyết vấn đề tốt và khi gặp tình huống mới thường tìm ra giải pháp tốt nhất
-Có khả năng chịu được áp lực, bình tĩnh trước mọi tình huống, biết cách ứng xử trước mọi người.
-Xử lí vấn đề thông minh, biết tiết chế cảm xúc của bản thân.
-Thường giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng và vội vàng. Đáp án: A
7 Nhận định: “Một người có IQ cao thường sẽ thành công hơn người có EQ cao”, đúng hay sai? A.Đúng B. Sai Đáp án: B
8. Khả năng “Phân tích, đánh giá, kiểm soát và thể hiện cảm xúc của chính mình” thuộc ?a.IQ b.EQ Đáp án: B
9. Người có chỉ số IQ cao thường có xu hướng tại nơi làm việc như thế nào?
- Thành công với các nhiệm vụ đầy thách thức -Quan hệ thành công
Đáp án: Thành công với các nhiệm vụ đầy thách thức
10. Nhà bác học Newton có chỉ số IQ là: -189 -190 -191 -192 Đáp án: 190
8. TÀI LIỆU THAM KHẢO
Bài báo nghiên cứu khoa học: EQ so với IQ yếu tố nào quan trọng nhất quan trọng nhất trong sự thành công hay thất bại của một học sinh?
https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2012.06.411 lOMoARcPSD| 49221369
Bài báo nghiên cứu khoa học: chỉ số IQ, bản lĩnh và thành tích học tập: Bằng chứng từ vùng
nông thôn Trung Quốc https://doi.org/10.1016/j.ijedudev.2020.102306
Bài báo nghiên cứu khoa học: lựa chọn sếp của bạn: các yếu tố giới tính, tuổi tác, iq và eq
https://doi.org/10.1016/j.paid.2012.04.005
Bài viết: Chỉ số IQ và EQ - nền tảng thành công và hạnh phúc - khoa chính trị luật, trường đại
học Hà Tĩnh http://poi.htu.edu.vn/nghien-cuu/chi-so-iq-va-eq-nen-tang-thanh-cong-vahanh- phuc.html
https://medlatec.vn/tin-tuc/ban-co-biet-nhung-diem-khac-biet-giua-iq-va-eq-la-gi-hay- chuas195-n21085
https://barcodemagazine.vn/2019/07/23/iq-va-eq-yeu-to-nao-quyet-dinh-ban-la-ai/
https://tienkiem.com.vn/nhan-dinh-chi-so-eq-iq-la-gi-su-khac-biet-giua-eq-va-iq/
https://doanhnhansaigon.vn/ky-nang/8-thoi-quen-giup-nang-cao-eq-1081988.html
https://tuoitre.vn/iq-va-eq-nen-tang-thanh-cong-tuong-lai-cua-tre-1367638.htm
https://testiq.vn/11-yeu-to-anh-huong-iq-20083.html https://123docz.net/document/3436928-
bai-tieu-luan-iq-va-eq.htm https://giaiphapdaotaovnnp.edu.vn/day-ky-nang-mem/day-ky-
nang-lam-viec-hieu-qua/yeuto-anh-huong-den-cam-xuc https://blight.com.vn/yeu-to-anh-
huong-den-cam-xuc-cua-con-nguoi/ https://medlatec.vn/tin-tuc/eq-va-iq-la-gi-so-sanh-su-
khac-biet-giua-iq-va-eq-s195-n20545 https://testiq.vn/su-khac-nhau-giua-chi-so-iq-va-chi-so- eq-10070.html
https://medlatec.vn/tin-tuc/ban-co-biet-nhung-diem-khac-biet-giua-iq-va-eq-la-gi-hay- chuas195-n21085
http://eba.htu.edu.vn/nghien-cuu/chi-so-cam-xuc-eq-chia-khoa-thanh-cong-trong-cuoc- songhien-dai.html