Báo cáo thực tế Một số khó khăn tâm lý của học sinh phổ thông hiện nay và bài học kinh nghiệm - Tâm lý | Trường Đại học Sư phạm Thành phố Hồ Chí Minh

BỘ GIÁO ĐỤC VÀ ĐÀO TẠO
TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH
KHOA ĐỊA LÍ
BÁO CÁO THỰC TẾ
MỘT SỐ KHÓ KHĂN TÂM LÍ CỦA HỌC SINH PHỔ THÔNG HIỆN NAY VÀ
BÀI HỌC KINH NGHIỆM
Sinh viên thực hiện: Phạm Hoàng Thành Lớp: 48.SPLSDL.B
Mã số sinh viên: 48.01.616.141
Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Thanh Huân
THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH, THÁNG 11 NĂM 2023 1
A. Một số khó khăn tâm lí của học sinh phổ thông I. Giới thiệu
Học sinh Trung học phổ thông (THPT) đang trải qua một giai đoạn quan trọng của cuộc đời, nơi
họ đối mặt với nhiều khó khăn tâm lý do áp lực học tập, xã hội, tình bạn, sự phân vân nghề
nghiệp, tăng cường tự hình thành bản thân và áp lực từ xã hội và gia đình. Bài tiểu luận này sẽ đi
sâu vào các khó khăn tâm lý này và cách chúng có thể ảnh hưởng đến sự phát triển và tâm trạng của học sinh THPT.
II. Khó khăn Tâm Lí chính
1. Áp lực học tập
Học sinh THPT thường phải đối mặt với áp lực học tập cao. Việc chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp
THPT đòi hỏi họ phải nỗ lực hết mình. Áp lực này có thể gây ra căng thẳng, lo lắng và thậm chí
trầm cảm. Họ phải học nhiều kiến thức, làm bài tập, và phải đối mặt với sự kỳ vọng cao cả từ
phía giáo viên và phụ huynh. Khi không đạt được kết quả mong muốn, họ có thể cảm thấy tự ti và lo sợ về tương lai.
2. Xã hội và tình bạn
Giai đoạn này cũng đánh dấu sự phát triển xã hội và tình bạn. Học sinh THPT phải tìm hiểu cách
xây dựng và duy trì các mối quan hệ xã hội và tình bạn. Điều này có thể tạo ra sự cạnh tranh và
áp lực trong việc phải phân biệt đúng sai. Họ cảm thấy áp lực từ bạn bè và xã hội để phải “thành
công” trong việc xây dựng mối quan hệ và thể hiện bản thân. Sự cảm thấy bất ổn tâm lý có thể
xuất hiện khi họ không cảm thấy đủ xuất sắc hoặc phải đối mặt với sự cạnh tranh không cần thiết.
3. Sự phân vân nghề nghiệp
Học sinh THPT thường phải đối mặt với sự phân vân về lựa chọn nghề nghiệp trong tương lai.
Sự không chắc chắn về con đường nghề nghiệp có thể tạo ra sự lo lắng và căng thẳng tâm lý. Họ
phải đưa ra quyết định quan trọng về việc họ muốn làm trong tương lai, và điều này có thể tạo ra
áp lực và sự phân vân không nhỏ. Họ thường cảm thấy lo sợ về việc chọn sai con đường nghề
nghiệp và không biết mình nên theo đuổi đam mê gì.
4. Tăng cường tự hình thành bản thân
Trong giai đoạn này, học sinh THPT đang phát triển bản thân và tạo dựng nhận thức về bản thân.
Sự tự ti, tự không tin vào khả năng của bản thân có thể xuất hiện khi họ so sánh mình với người
khác. Họ có thể cảm thấy áp lực từ xã hội để phải đẹp, thành công và đáng yêu. Sự tự hình thành
bản thân có thể tạo ra sự tự ti về ngoại hình, khả năng và giá trị cá nhân.
5. Áp lực xã hội và gia đình 2
Học sinh THPT phải đối mặt với áp lực từ gia đình và xã hội. Phụ huynh thường có kỳ vọng cao
cả đối với con cái, và sự so sánh với người khác có thể tạo ra áp lực tâm lý. Xã hội cũng có thể
đặt ra các chuẩn mực và yêu cầu cho học sinh, ví dụ như về vẻ ngoại hình, thành công học tập
hoặc định hướng nghề nghiệp. Học sinh có thể cảm thấy căng thẳng và áp lực khi phải đáp ứng những kỳ vọng này.
6. Sự ảnh hưởng đến sự phát triển tâm hồn
Tất cả các khó khăn tâm lý này có thể ảnh hưởng đến sự phát triển tâm hồn của học sinh THPT.
Căng thẳng và áp lực tâm lý có thể dẫn đến trầm cảm, lo âu và các vấn đề tâm lý khác. Họ có thể
mất niềm tin vào khả năng của mình và cảm thấy bất ổn tâm lý. Sự tự ti và sự không tự tin có thể
ngăn họ khám phá tiềm năng của mình và phát triển mối quan hệ xã hội lành mạnh.
III. Giải pháp và hỗ trợ
Để giúp học sinh THPT vượt qua khó khăn tâm lý, cần có các giải pháp và hỗ trợ tâm lý. Dưới
đây là một số giải pháp quan trọng:
1. Tạo môi trường học tập hỗ trợ:
Môi trường học tập cần phải thân thiện và hỗ trợ. Giáo viên và trường học có thể tạo ra điều
kiện thuận lợi cho việc học tập và phát triển kỹ năng xã hội của học sinh.
2. Cung cấp tư vấn tâm lý:
Tư vấn tâm lý là quan trọng để giúp học sinh xử lý cảm xúc và áp lực tâm lý. Các cuộc trò
chuyện với tư vấn viên có thể giúp họ nắm bắt và giải quyết các vấn đề tâm lý.
3. Khuyến khích sự hỗ trợ từ gia đình và giáo viên:
Gia đình và giáo viên có vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ học sinh. Họ nên tạo điều kiện cho
học sinh cảm thấy được yêu thương, tôn trọng và được lắng nghe.
4. Tạo cơ hội cho học sinh thể hiện mình:
Học sinh cần có cơ hội tham gia vào các hoạt động ngoại khóa, tình nguyện và phát triển kỹ
năng xã hội. Điều này giúp họ xây dựng tự tin và xóa đi sự tự ti. IV. Kết Luận
Khó khăn tâm lý của học sinh Trung học phổ thông là một phần không thể tránh khỏi trong quá
trình phát triển. Đối với họ, những áp lực này có thể ảnh hưởng đến tâm trạng, tự tin và sự phát
triển cá nhân. Chúng ta cần nhận biết và giúp họ vượt qua những thách thức này bằng cách tạo
môi trường học tập hỗ trợ, cung cấp tư vấn tâm lý và khuyến khích sự hỗ trợ từ gia đình và giáo
viên. Chúng ta cũng cần khuyến khích học sinh phát triển kỹ năng xã hội và tự tin để đối phó với
những khó khăn tâm lý trong cuộc sống và học tập của họ. 3
B. Bài học kinh nghiệm
1. Tạo môi trường an toàn và thân thiện:
Môi trường học tập cần phải là nơi an toàn và thân thiện, nơi mà học sinh cảm thấy thoải mái để
thể hiện cảm xúc và lo lắng. Giáo viên và nhà trường cần tạo điều kiện thuận lợi cho việc học tập
và phát triển kỹ năng xã hội của học sinh.
2. Lắng nghe chính bản thân học sinh:
Lắng nghe là một công cụ mạnh mẽ để hiểu rõ tâm trạng và cảm xúc của học sinh. Hãy tạo cơ
hội cho họ để thể hiện mình, và đảm bảo họ biết rằng họ không bị bỏ rơi. Lắng nghe giúp xác
định nguyên nhân của các vấn đề tâm lý và cung cấp hỗ trợ tùy theo tình huống.
3. Cung cấp tư vấn tâm lí:
Tư vấn tâm lý là một phần quan trọng trong việc giải quyết khó khăn tâm lý. Học sinh cần có
nguồn tư vấn chuyên nghiệp để giúp họ xử lý cảm xúc và áp lực tâm lý. Tư vấn viên tâm lý có
thể cung cấp các công cụ và kỹ thuật để giúp học sinh vượt qua khó khăn tâm lý.
4. Khuyến khích sự thể hiện mình: Học sinh cần có cơ hội để thể hiện mình thông qua các hoạt
động ngoại khóa, tình nguyện và dự án cá nhân. Khuyến khích họ phát triển kỹ năng xã hội và tự
tin, từ đó giảm bớt sự tự ti và bất ổn tâm lý.
5. Hỗ trợ từ gia đình và giáo viên:
Gia đình và giáo viên đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ học sinh. Hãy tạo điều kiện cho
học sinh cảm thấy được yêu thương, tôn trọng và được lắng nghe. Gia đình cần hiểu rõ những áp
lực và khó khăn tâm lý mà con cái đang phải đối mặt.
6. Khuyến khích tư duy tích cực:
Học sinh cần phải phát triển tư duy tích cực để đối phó với khó khăn tâm lý. Hãy khuyến khích
họ nhìn vào những khía cạnh tích cực của cuộc sống và học tập, và thúc đẩy tư duy tích cực trong mọi tình huống.
7. Khám phá giải pháp tùy tình huống:
Mỗi học sinh có các khó khăn tâm lý riêng, vì vậy, cần khám phá các giải pháp tùy theo tình
huống. Hãy tìm hiểu và đánh giá từng trường hợp một để cung cấp hỗ trợ tâm lý phù hợp.
8. Học từ sự thất bại:
Cuộc sống không luôn suôn sẻ, và thất bại là một phần không thể tránh khỏi. Hãy khuyến khích
học sinh nhìn vào sự thất bại như một cơ hội học hỏi và phát triển. Điều này giúp họ xây dựng sự
kiên nhẫn và định hình một tư duy phát triển. 4 Mục lục
A. Một số khó khăn tâm lí của học sinh phổ thông .....................................................................2
I. Giới thiệu .................................................................................................................................2
II. Khó khăn Tâm Lí chính ........................................................................................................2
III. Giải pháp và hỗ trợ ..............................................................................................................3
IV. Kết Luận ................................................................................................................................4
B. Bài học kinh nghiệm ..................................................................................................................4 5