THÁI ĐỘ LẠC QUAN 1. Khái niệm
- Là thái độ sống an nhiên, điềm tĩnh trước mọi sự việc và tình huống trong cuộc sống
- Là việc con người luôn suy nghĩ tích cực, cảm nhận được niềm vui, những điều ý nghĩa của cuộc sống
- Người lạc quan là những người luôn vui vẻ, biết tìm niềm vui, niềm hạnh phúc cho cuộc sống,
luôn yêu đời và thấy cuộc đời đáng sống. 2. Ý nghĩa
(Những phần in nghiêng không cho vào ppt nhé cho đỡ dài) - Mối quan hệ tốt hơn
Bất kể ai trong chúng ta cũng cần hi vọng để chống lại thực tế khó khăn của công việc và cuộc
sống. Nếu người bi quan nói rằng ý tưởng này sẽ không đi đến đâu, khách hàng kia quá khó
tính không thể phục vụ thì người sống lạc quan vui vẻ cho rằng mọi việc điều có cách giải
quyết. Người lạc quan luôn tạo được mối quan hệ sâu sắc hơn với những người xung quanh vì
hầu hết mọi người đều muốn sống trong ánh sáng hơn là bóng tối. - Mở ra nhiều cơ hội
Sự bi quan khiến bạn thu mình lại và né tránh những điều mới mẻ hoặc mạo hiểm. Nó khiến
bạn bị dính chặt vào những khả năng tiêu cực và bị mắc kẹt bởi nỗi sợ thất bại.
Tuy nhiên, lạc quan sẽ mở ra cho bạn những ý tưởng mới, trải nghiệm mới và khả năng mới. Nó
giải phóng và cho phép bạn cân nhắc các lựa chọn mới và thay đổi công việc cũng như cuộc
sống theo hướng tốt hơn. - Sức khỏe tốt hơn
Nghiên cứu cho thấy rằng những người lạc quan có sức khỏe tốt hơn, ít có nguy cơ bị trầm cảm
so với người bi quan. Duy trì sự lạc quan và tích cực trong thời gian bị bệnh thường được xem
là cách tiếp cận tốt nhất, giúp tỉ lệ phục hồi cao hơn.
- Tăng khả năng sáng tạo
Người lạc quan có xu hướng sáng tạo hơn, cởi mở với những ý tưởng mới, khái niệm mới và
cách làm mới. Lạc quan rất quan trọng đối với sự sáng tạo vì khả năng tạo ra các khái niệm
mới đòi hỏi phải có niềm tin rằng những gì bạn đang tạo ra có ý nghĩa hoặc quan trọng trong
tương lai. Sự đổi mới chỉ xuất hiện khi mọi người nhìn tương lai theo một cách mới. Người lạc
quan nhìn thấy được tiềm năng và họ nghĩ điều đó thật thú vị. Ngược lại, người bi quan sẽ kéo
bạn trở lại mặt đất, cho bạn biết về những rủi ro liên quan đến việc theo đuổi các ý tưởng này.
- Lạc quan giúp con người sống vui vẻ hơn, tận hưởng được nhiều vẻ đẹp hơn của cuộc sống,
giúp cho cuộc sống muôn màu sắc hơn.
- Người lạc quan luôn truyền được năng lượng tích cực cho người khác.
- Tinh thần lạc quan vô cùng quan trọng, cùng với ý chí, lạc quan sẽ giúp con người đến gần với thành công hơn.
THỰC ĐƠN ( BIỆN PHÁP ĐỂ CÓ SUY NGHĨ TÍCH CỰC)
(Những phần in nghiêng không cho vào ppt nhé cho đỡ dài)
1, Dành thời gian với những người lạc quan ,tích cực
Hãy dành thời gian nhiều hơn với những người bạn, người thân lạc quan, họ sẽ tác động đến
bạn. Bao quanh bởi những người có suy nghĩ tích cực thì bạn cũng sẽ suy nghĩ tích cực hơn.
2, Đọc những cuốn sách, nghe những bài hát truyền cảm hứng tích cực
Một trong những cách tốt nhất để duy trì thái độ sống lạc quan là bằng cách đọc những cuốn
sách hay nghe những bài hát tích cực. Chúng nhằm mục đích khuyến khích cổ vũ, truyền cảm
hứng cho bạn và đồng thời cũng dạy bạn rất nhiều điều trong cuộc sống. Việc đọc hoặc nghe
đòi hỏi bạn phải ngồi yên tĩnh, tập trung và bởi vì mải tập trung vào một điều tích cực nên điều
đó sẽ giúp cho bạn có một thái độ tích cực suốt cả ngày.
Ví dụ: 1 số cuốn sách giúp ta có thái độ tích cực : Sức mạnh của hiện tại, hạnh phúc là không
chờ đợi, đừng cúi đầu mà khóc hãy ngẩng đầu mà đi…..
3,Thức dậy sớm mỗi ngày
Một trong những cách tốt nhất giúp bạn có thể duy trì thái độ tích cực là tạo ra thói quen thức
dậy sớm mỗi ngày. Thức dậy sớm cho phép bạn sẵn sàng để khởi đầu ngày mới. Bạn có thể
chuẩn bị cho công việc và bắt đầu ngày mới của bạn mà không cảm thấy vội vã. Bạn có thể để
tâm vào nhiều công việc quan trọng, trước khi phần còn lại của thế giới thức dậy và làm phiền bạn.
4, Đừng để hoàn cảnh ảnh hưởng đến tâm trạng
Không cho phép sự thất vọng, khó khăn hay những trở ngại ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn.
Là con người, ai cũng sẽ gặp phải những vấn đề, khó khăn riêng. Nếu không có chúng, cuộc
sống sẽ trở nên vô cùng nhàm chán. Vậy thì sao bạn phải “xoắn” về chúng và làm giảm đi hạnh phúc của mình.
5. Tập thể dục mỗi ngày
Rất ít thứ trong cuộc sống có nhiều tác dụng như là việc tập thể dục thể thao. Rõ ràng là nó
giúp cải thiện sức khỏe thể chất của bạn, đồng thời nó cũng có tác dụng rất lớn đối với sức
khỏe tinh thần nữa. Tập thể dục có tác dụng chống lại chứng trầm cảm và tăng cường tâm
trạng tích cực. Hơn nữa, nếu tập thể dục vào buổi sáng sớm giúp bạn có thể dẻo dai để hoàn
thành các công việc có ý nghĩa mà bạn phải làm trong ngày.
Đưa ra thực tế đến sinh viên và dùng tư duy tích cực để vượt qua thực tế đó
Vì sao sinh viên phải trải nghiệm thực tế ?
Trải nghiệm đem lại kinh nghiệm thực tế giúp người ta trưởng thành hơn, trải nghiệm giúp ta
khám phá ra điểm mạnh điểm yếu của mình để tự phát triển bản thân, chọn ra hướng đi cho cuộc đời mình
Tư duy tích cực giúp gì được cho chúng ta ?
Làm giảm căng thẳng
Cuộc sống luôn có những điều khiến chúng ta căng thẳng và nó xuất hiện ở mọi ngóc ngách,
mọi lúc mọi nơi nhưng tư duy tích cực có thể giúp giảm đáng kể mức độ căng thẳng của bạn.
Khi suy nghĩ tích cực, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn, suy nghĩ rõ ràng hơn và giải quyết vấn
đề một cách hiệu quả. Nếu bạn luôn cảm thấy lo lắng, hãy suy nghĩ tích cực hơn và bạn sẽ thấy
nó mang lại lợi ích như thế nào. Bạn không nên để căng thẳng kiểm soát cuộc sống của bạn. Tăng động lực
Động lực là một yếu tố quan trọng thúc đẩy bạn tiến về phía trước, khuyến khích và giúp bạn
vượt qua những trở ngại. Và một tư duy tích cực sẽ làm tăng động lực của bạn, giúp bạn hoàn
thành các mục tiêu. Nó làm cho bạn tin rằng bạn sẽ có được những gì bạn muốn, từ đó các
nhiệm vụ sẽ dễ dàng được thực hiện hơn.
Đưa ra quyết định tốt hơn
Rất nhiều người hối tiếc về những quyết định mà họ đưa ra trong giai đoạn căng thẳng của
cuộc sống. Căng thẳng làm giảm sức mạnh suy nghĩ của bạn và thúc giục bạn đưa ra quyết
định nhanh chóng. Trái lại, một người có suy nghĩ tích cực luôn trong trạng thái minh mẫn sẽ
có những cách giải quyết hay cho từng tình huống gặp phải. Đây là chìa khóa thành công của
một người suy nghĩ tích cực.
Nhận thức tốt về bản thân
Nếu sống tích cực, bạn sẽ có một cách nhìn nhận hoàn toàn khác. Bạn sẽ xem thất bại hoặc các
tổn thất chỉ là tạm thời, bạn sẽ không đổ lỗi cho bất kỳ ai. Nhờ sức mạnh của tư duy tích cực,
bạn sẽ học hỏi, rút kinh nghiệm và tiến lên. Với suy nghĩ này, bạn sẽ mở ra con đường khác và
có nhiều cơ hội để thành công hơn.
Mang lại cho bạn sự tự tin
Một tư duy tích cực thay đổi cuộc sống bằng cách giúp bạn luôn tự tin. Không có gì có thể ảnh
hưởng đến bạn nếu bạn tự tin và tích cực về việc đạt được mục tiêu của mình trong cuộc sống.
Trong khi đó, suy nghĩ tiêu cực chỉ làm con đường thành công của bạn trở nên gian nan hơn.
Xây dựng lòng can đảm và quyết tâm
Với ý chí và quyết tâm mạnh mẽ, thì việc bạn muốn đạt được bất cứ điều gì trong cuộc sống đều
có thể. Một cái nhìn tích cực về cuộc sống cũng giúp bạn can đảm đối mặt với bất kỳ tình huống khó khăn nào.
Thúc đẩy sáng tạo
Suy nghĩ tích cực giúp bạn sáng tạo hơn bởi khi đó bạn cảm thấy thư giãn, thoải mái và mở
rộng tầm nhìn về cách giải quyết vấn đề và cơ hội, thay vì tự thuyết phục bản thân rằng đổi mới
hoặc chấp nhận rủi ro là không có kết quả và bạn sẽ thất bại ngay từ đầu! Bình tĩnh và cởi mở
thực sự có thể cho “dòng thác” sáng tạo của bạn tuôn trào.
Xây dựng mối quan hệ lành mạnh
Một người thành công sẽ luôn tập trung vào việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh. Mối
quan hệ là rất quan trọng để đạt được thành công. Con người và xã hội không thể phát triển
mạnh nếu không có mối quan hệ tích cực. Và một cá nhân có tư duy tích cực sẽ có thể chấp
nhận và hòa đồng với nhiều người. Đây cũng là một phẩm chất lãnh đạo mà những người thành công cao thể hiện.
 Đối với sinh viên bản thân có vô vàn những vấn đề khó khăn và cần làm quen. Bản thân
cần có những tư duy và hành động thực tế và tích cực để vượt qua vấn đề, tư duy tích
cực là chìa khóa cho những lựa chọn đúng đắn để dẫn tới thành bại của bản thân. Vậy
nên việc rèn luyện về tư duy tích cực là vô cùng quan trọng và cơ bản cho một người
sinh viên. Thực tế đối với sinh viên ngày nay có vô vàn những vấn đề phải suy nghĩ và
đôi khi họ còn cảm thấy khó khăn và áp lực vì điều đó. Ví dụ như về việc học tập, giao
lưu và tạo dựng các mối quan hệ với thầy cô mới bạn bè mới, thậm trí là về vấn đề tự
lập kinh tế khi gia đình chưa đủ khả năng hỗ trợ. Trong những hoàn cảnh đó thì việc có
một tư duy tíc cực để vượt qua khó khăn của bản thân là vô cùng quan trọng, một tư duy
tích cực có thể đưa bản thân tới một quyết địch đúng đắn chứ không phải là một quyết
định nhất thời tạo ra kết quả khiến bản thân không hài lòng, thậm trí là “hối hận”. T tua nhỏ ý ở dưới
 - Việc rèn luyện về tư duy tích cực là vô cùng quan trọng và cơ bản cho một người sinh viên.
 - Thực tế đối với sinh viên ngày nay có vô vàn những vấn đề phải suy nghĩ và đôi khi họ
còn cảm thấy khó khăn và áp lực vì điều đó. Vì vậy, việc có một tư duy tích cực là vô
cùng quan trọng, đưa bản thân tới một quyết địch đúng đắn chứ không phải là một quyết
định nhất thời tạo ra kết quả khiến bản thân “hối hận”.
Thực tế của sinh viên
(câu chuyện thực tế của SV)
Một câu chuyện thực tế (câu chuyện họa sĩ chỉ nên gủi ảnh thôi vì k phải thực tế của SV,
cầu chuyện này đưa lên đầu tiên)
Năm 1919, một họa sĩ biếm họa trẻ đầy tham vọng đã bị sa thải khỏi một tờ báo của Thành phố
Kansas. Biên tập viên nói rằng anh không đủ sáng tạo và nên đi tìm việc ở một nơi khác.
Nếu anh chàng họa sĩ ấy nghe theo ông chủ, quyết định từ bỏ và để những suy nghĩ tiêu cực
kiểm soát bản thân, có lẽ chúng ta đã không có đế chế Walt Disney như ngày hôm nay.
Disney đã từng có ý định nghỉ việc hoặc theo đuổi một công việc khác, tuy nhiên ông vẫn không
bỏ cuộc. Ông luôn giữ vững niềm tin vào chính mình – rằng ông sở hữu những tố chất cần thiết
để thành công, và luôn lắng nghe tiếng nói bên trong để tiếp tục cố gắng.
Nói cách khác, ông đã chọn cách suy nghĩ tích cực – và nhờ đó được truyền thêm sức mạnh để
tiến về phía trước, thay vì bị khuất phục bởi nỗi sợ thất bại.
Chính bạn cũng có thể thay đổi cuộc sống của mình – thông qua thực hành tư duy tích cực.
(Câu chuyện covid của SV tình nguyện)
Những hình ảnh thời covid của tôi! Cũng như là trải nghiệm thực tế của tôi. Những hôm đi test covid! Những hôm trực chốt!